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月经后吃什么减肥最快?
提问时间:2022-06-04 14:10
|
1人回答
|
43次阅读
吃什么减肥
什么减肥
减肥最快
问题描述:
月经后吃什么减肥最快?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-04 14:24
指导意见:要想达到减轻体重的目的,都需要控制饮食中热量的摄入。在女性的月经期为了有利于减肥,饮食中应当注意,在保证优质蛋白质以及适量碳水化合物摄入的同时,尽量减少高糖饮食,忌高脂、高盐食物的摄入,多吃肉蛋奶,绿叶蔬菜,新鲜水果等水果。
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