想减肥-刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？-博禾医生

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刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？

根据你说的这种情况证明，你的吸收功能好，再加上孩子吃奶，所以分解代谢比较快，这个时候最好不要轻易的去节食，因为节食就需要有节食，就会干扰奶水的质量，从而干扰宝宝的正常身体生长发育，不过平时尽量的不要吃太多的肉类以及其他的高脂的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，而且适当的锻炼身体。

病毒性感染 吃什么中药拉肚子？我想减肥

李峰副主任医师

临汾市人民医院

减肥一定不要随便服用药物，会影响胃肠功能。减肥药都会导致拉肚子的情况，还会出现营养不良。要科学减肥，健康饮食，多吃些含有膳食纤维的蔬菜，加速脂肪的代谢，多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳。

#中药 #拉肚子 #肚子 #想减肥 #减肥

2022-08-11

想减肥一日三餐吃什么好

减肥经验 想减肥一日三餐吃什么好

减肥期间一日三餐应注重低热量、高营养的食物搭配，合理控制总热量摄入，同时保证蛋白质、膳食纤维和维生素的充足。早餐可选择燕...

#想减肥 #减肥

2025-03-25

营养饮食 想减肥有什么方法吗

潘周辉

潘周辉副主任医师

郑州大学第三附属医院

根据你的情况，有点超重，目前想减肥，常言说，减肥要管住嘴，迈开腿，真的做起来可能有点难，不过只要你有信心，一定是可以成功的。从饮食上注意饮食规律，营养均衡，清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物及油腻食物，多运动，可以去健身房锻炼，也可以自己制定计划，不能急于求成，祝你健康!

#想减肥 #减肥

2024-06-17

营养饮食 想减肥可不知道大肚子减肥茶怎么样

彭玉平

彭玉平主任医师

南方医科大学南方医院

最好不要通过减肥茶来节食，节食是没什么捷径的，如果是通过减肥茶来节食一定会有副作用的，减肥茶并不能使身体内的脂肪变少，所以节食的效果并不好，如果想要节食就适当的实施活动，但是节食是个长期的过程，必须持之以恒，才会有很明显的节食效果。

#想减肥 #减肥 #大肚子 #肚子 #肚子减肥 #减肥茶

2024-05-30

营养饮食 刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？

刘奇英

刘奇英主任医师

临汾市人民医院

根据你说的这种情况证明，你的吸收功能好，再加上孩子吃奶，所以分解代谢比较快，这个时候最好不要轻易的去节食，因为节食就需要有节食，就会干扰奶水的质量，从而干扰宝宝的正常身体生长发育，不过平时尽量的不要吃太多的肉类以及其他的高脂的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，而且适当的锻炼身体。

#小孩 #想减肥 #减肥

2024-06-17

想减肥一日三餐必须吃什么

减肥经验 想减肥一日三餐必须吃什么

减肥期间一日三餐应注重均衡营养，选择低热量、高纤维的食物，同时控制总热量摄入。早餐可选择燕麦、鸡蛋、全麦面包，午餐以瘦肉...

#想减肥 #减肥

2025-03-25

要想减肥一日三餐怎么吃

减肥经验 要想减肥一日三餐怎么吃

要想减肥，一日三餐应注重低热量、高营养的搭配，合理控制总热量摄入，同时保证蛋白质、膳食纤维和维生素的充足。早餐可选择全麦...

#减肥 #想减肥

2025-03-25

阴道炎 产后想减肥的话，能不能吃减肥药？

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

产后喝酸奶减肥还美容，酸奶调节肠道功能，还是很不错的减肥健康食品。

#产后 #想减肥 #减肥 #吃减肥药 #减肥药

2022-06-12

体重反复无常，想减肥这5件事必须要做，坚持下来总会有收获

健康生活 体重反复无常，想减肥这5件事必须要做，坚持下来总会有收获

体重像过山车一样忽上忽下？别急着怪自己意志力差，可能是方法出了问题。那些年我们踩过的减肥坑，其实换个角度就能变成通罗马的...

#体重 #想减肥 #减肥

2025-06-13

减肥 想减肥早餐吃什么比较好？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

在减肥期间吃早餐还是一定要吃好，吃饱的一般常规的早餐，例如牛奶，面包，豆腐脑等一系列食物，需要患者在饮食的时候需要注意自己的摄入量。可以选择面包，牛奶组合既能保障患者的饱腹感，又能控制摄入的热量。根据您的描述，整体来看，建议您可以每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食一定要单一，不能多样化，然后晚上就一直吃青菜，不吃主食，要吃饱，一定要坚持，在减肥的同时也要补足身体所需营养。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。

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2022-06-20

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