我想减肥，请教谁有好的方法吗

提问时间：2022-06-15 20:49 | 1人回答 | 72次阅读

想减肥减肥

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我想减肥，请教谁有好的方法吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-15 21:05

建议最好是别用药物去减肥！可以每天坚持跳绳，或者是转呼啦圈，这样的运动减肥比较适合，而且不反弹！还有吃饭也不要吃太饱，七分饱就行了！吃饭最好是少吃多餐！还有每天早上跑步，上下班也是个好机会锻炼最好用走路来回！

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2022-05-30

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