健康知道
山东大学齐鲁医院
北京医院
肌腱炎可能由运动损伤、重复动作、年龄因素、免疫疾病等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、运动损伤：剧烈运动或突然增加运动强度可能导致肌腱微损伤，引发炎症反应。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可通过超声波治疗促进修复。
2、重复动作：长期重复相同动作会使肌腱过度劳损，常见于手工劳动者或运动员。调整工作姿势、使用护具能有效预防复发。
3、年龄因素：肌腱退行性变随年龄增长而加重，弹性下降更易发生炎症。可进行低强度离心训练增强肌腱耐受性。
4、免疫疾病：类风湿关节炎等疾病可能伴随肌腱炎症，需控制原发病。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解症状。
日常应注意运动前充分热身，避免突然增加负荷，出现持续疼痛建议及时就医评估肌腱损伤程度。
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