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少府的准确位置及按摩方法

发布时间:2023-04-2761467次播放

视频内容:

手掌弯曲时,会有一条明显的横纹,少府即在小手指下方的横纹处,此处通常在第4、第5掌骨之间。按摩少府的时候,可用指腹对此处进行按压、揉搓,按摩时需注意保持一定的力度,且时间不可过长。少府属于手少阴心经,适当按摩可帮助改善胸痛、心悸等心脏不适。

操作过程:

第一步:找到少府位置,并保持掌心温热。

第二步:用指腹对少府进行按压、揉搓,过程中保持力度适中。

第三步:按摩5分钟左右后,可停止,并观察自身是否有不良反应。

患者按摩少府后,如果身体出现不适,应停止按摩,并积极就诊,必要时遵医嘱改善。

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