感到焦虑是否是焦虑症?
发布时间：2018-08-1056783次收听
语音内容：
焦虑症又称为焦虑性神经症，是指焦虑持续的时间长，程度严重，影响到正常生活，而且是非现实性的焦虑。抑郁症常伴有焦虑症状，焦虑症是一种突然间，没有原因的、没有根据的一种焦虑。所以，焦虑和焦虑症是完全不同的两个概念。
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焦虑症又称为焦虑性神经症，是指焦虑持续的时间长，程度严重，影响到正常生活，而且是非现实性的焦虑。抑郁症常伴有焦虑症状，焦虑症是一种突然间，没有原因的、没有根据的一种焦虑。所以，焦虑和焦虑症是完全不同的两个概念。
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抑郁并非情绪的“感冒”
抑郁并非情绪的感冒，而是一种严重的精神心理疾病，主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。抑郁可能与遗传因素、神经递质失衡、心理社会压力、躯体疾病、药物副作用等原因有关，通常需要通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持、生活方式调整等方式干预。
如何确诊抑郁症
抑郁症的确诊首先要了解患者的相关病史，如发病年龄，既往史和家族史，是否受过重大精神创伤等。青春期人群和绝经期妇女为抑郁症高发人群，经常吸烟和有精神疾病家族史者发生率更高。随着病情发展会出现注意力不集中、睡眠障碍、闷闷不乐、情绪多变、反应迟钝等临床症状。要做全面检查，如心电图、脑电图、血常规等，排除其他病理性疾病。还要到精神科进行精神方面的检查，让心理科医生做一些问诊和心理测试，还可做一些抑郁自评等测试来进行确诊。
抑郁症怎么治疗
抑郁症治疗有电抽搐治疗、药物治疗、心理治疗和自我调整。电抽搐治疗，也叫电休克治疗。适合重度抑郁症患者伴有强烈自杀观念的抑郁症患者，拒食、不吃饭、木僵抑郁症患者，电休克治疗非常有效，听上去觉得挺可怕，其实很简单。在额颞两个部位，放上两个电极，通过短时间直流电，患者出现类似癫痫发作表现，现在常常是无抽搐电休克治疗，给患者静脉注射麻醉药，不会出现癫痫样发作表现，患者没有任何痛苦。优点在于：能够比较快的缓解患者强烈的自杀观念。一般疗程是8到12次，刚开始可以每天一次，以后可以两天一次，大约经过2到3周、8到12个电休克治疗，绝大部分抑郁症患者自杀观念，都可以得到消除。电休克治疗对于伴有严重自杀观念的抑郁症患者来讲，非常有效。因为所有药物治疗起效，大概都需要2到3周。而电休克治疗起效，大概两三天后就有效了。
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抑郁症的心理治疗
抑郁症的心理治疗方法主要为支持性心理治疗。其中的含义不仅是对患者本人的支持，还有患者的整个家庭的支持。具体的是指鼓励人人都有一个思想，人人也有情绪，人人也都有行为，人人有各种各样的生理感受。作为一个身心一个的个体，并且拥有思想、行为、情绪和身体的感受，这些往往是相互影响的。通过认知行为治疗理念就是帮助患者识别当遇到了特殊的情境的时候，出现认知的歪曲，当出现消极悲观的想法，心情低落、不想动、活动减少以及身体感受到疼痛无力，头晕脑胀等等，通过心理治疗来帮助患者识别，帮助患者进行人认知重建，矫正负面的想法，改善低落的情绪，以及改善患者少动带来的身体的变化。
抑郁症的临床表现
抑郁症主要表现为：一、显著、持久的情绪低落。比如以前高兴的事情或者遇见高兴的事情，高兴不起来了；或者是兴趣、爱好比之前有明显的下降，对什么都提不起来兴趣，感觉什么都挺没意思。二、经常会缺乏精力。老觉得累、疲乏，干以前日常的一些家务也提不起来精神，什么都不愿意做。三、抑郁症也经常会表现在睡眠上，经常会出现早醒或者是睡眠过多。四、严重的悲观、自责、食欲减退，严重者可能会有自杀的念头，自伤、自杀的行为，都是常见的表现。但是提醒大家的是，有一些抑郁症比较隐匿，比如老年人一般不表达情绪是怎么不好，但是总是说身体哪不舒服，各种躯体的不适，但是去做检查也查不出来明确的原因，这时候也有可能是抑郁的一个表现。
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抑郁症的原因
抑郁症可能缺少爱、父母要求较严苛、没自信导致。抑郁症的原因有：一、缺少爱，比如，孩子在小时候需父母的陪伴，可是父母却不在身边，需要父母的倾听、理解、共情、肯定、欣赏时，父母没有很好的倾听、理解孩子。二、父母要求较严苛，孩子总担心达不到父母的要求，比如，有的父母要求严，只关心学习，孩子觉得没有自由或尊严，长时间以后，心情就很低落。三、没自信，一个人总想做事情，但是经过自己努力总达不到。比如，有个孩子觉得自己的第三次高考，还是没考好，父母情绪也较低落，他认为人生没有希望，最后选择自杀。
怎样走出轻度抑郁症
走出轻度抑郁症，就是要治好此病，可以药物治疗、心理治疗，同时自调整。走出轻度抑郁症，也就是指抑郁症治疗。如果轻度抑郁症，可以药物治疗。如果患者不愿意接受药物治疗，也可以不用药物治疗，可以进行心理治疗。心理治疗是在心理医生指导下进行治疗，患者自己也可以在家做调整，在家调整方法如下：一、保证生活规律，保证有良好的睡眠。睡前不要喝茶，不要饮酒，不要饮咖啡。对影响睡眠的药物，也不要接触。二、适当运动。包括体力消耗，比如可以打球、跑步、爬山等等，可以增加患者体力，治疗抑郁。剧烈运动完了以后，能够改善中枢神经系统五项三的水平，提高患者的情绪，所以对治疗有效果。三、可以培养自己的爱好，增加爱好，多交往，多与人接触，多做事儿，转移患者的注意力，情绪也会相应的改善。所以患者在家也可以自己调整。如果情绪不缓解，到中度、重度抑郁，应该药物治疗。
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重度抑郁症多久能治愈
重度抑郁症患者的疗程偏长，需要至少3个月，也可能需要6个月。治疗重度抑郁症，单一用药效果并不好，可能还需要联合用药。所以抑郁症患者治疗时，不要过早停药。患者痊愈后，还要巩固至少6个月，巩固期的剂量可以稍微减少。维持期剂量还可以再减少。研究发现抑郁症的复发率比较高，需要较长时间的维持药物治疗，来预防抑郁症的复发，同时积极进行心理治疗，进行人格的自我成长和提高，培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率。
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抑郁失眠可以自愈吗
抑郁症失眠不能自愈。失眠指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，严重的患者还会彻夜不眠等。抑郁失眠有阶段性，这个阶段和一年四季有一定关系，夏天阳光明媚，抑郁患者症状会得到缓解，有所改善。冬天阳光较少，阴郁天气抑郁的情况会加重。所以抑郁失眠有波动性，尽管在一段时间内症状减轻，遇到一些外界因素，例如人为、环境、自然，可能会再次复发。所以得了抑郁症，不能单纯依靠自己去恢复，要得到医生的帮助，需尽早就医，通过药物干预得到心理医生的帮助。
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抗抑郁药物有副作用吗
抗抑郁药物有一定的副作用，但不是所有的病人用了抗抑郁药物都会有副作用，有的药物在某些人身上反应较大，有的人用可能完全没有问题。抗抑郁药物常见的副作用主要是消化道副作用较多，尤其是在服药的前两周，可能会出现食欲减退、恶心、口干、出汗、便秘、腹泻等等，但是副作用一般两周左右就会慢慢减退。
老年抑郁症能不能治愈
轻中度的老年抑郁症能治愈，但很容易复发。治愈后还需用药物维持，应多给予其关心，鼓励参加社会活动，这样可能复发的几率会小，或者是复发次数会少。但老年抑郁症治疗起来还是比较困难的，病人一旦复发需马上就医用药物治疗。
重复经颅磁刺激治疗？看完后远离疾病
经颅磁刺激(transcranialmagneticstimulation，TMS)是一种在脑的特定部位给予电流刺激的新技术，其操作方法为把一绝缘线圈放在特定部位的头皮上，当围绕线圈的强烈电流通过时，就会产生强度为1，5-2，5特斯拉(teslas，为磁场强度单位，)的局部磁场，局部磁场会透过头皮和颅骨，进入皮质表层的数毫米处。初始电流强度的快速波动会导致磁场的波动，磁场的波动又会导致在皮层表层产生继发性电流(大约是初始电流强度的1/10万)，产生的感应电流能抑制或促进神经细胞的功能。在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程，称作重复经颅磁刺激(repetitivetranscranialmagneticstimulation，rTMS)。
