发色黄或贫血的发色隐藏着健康状况
女性日常保健编辑
医普观察员
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发色偏黄可能与贫血有关,但也可能由其他因素引起。主要有营养不良、缺铁性贫血、遗传因素、甲状腺功能减退、频繁染发烫发等原因。建议结合具体症状和医学检查明确原因。

长期饮食不均衡可能导致蛋白质、维生素B12、叶酸等营养素缺乏,影响黑色素合成。典型表现为毛发干枯发黄,伴随皮肤粗糙、指甲易碎。日常需增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含优质蛋白和B族维生素的食物摄入,必要时可在医生指导下补充复合维生素片。
铁元素不足会影响血红蛋白合成,导致毛囊供氧不足。除发色变浅外,常伴头晕乏力、面色苍白等症状。确诊需检测血清铁蛋白,治疗可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物,同时配合动物肝脏、红肉等高铁食物。
部分人群天生毛囊黑色素细胞活性较低,表现为浅棕色或亚麻色头发,属于正常生理现象。通常无其他异常症状,无需特殊治疗,日常注意防晒避免发质受损即可。

甲状腺激素分泌不足会减缓新陈代谢,导致毛发干燥易断。可能伴随怕冷、体重增加、记忆力减退等症状。需通过甲状腺功能检查确诊,常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等,治疗期间需定期监测激素水平。
化学药剂会破坏毛发角蛋白和黑色素,造成发质损伤性发黄。建议减少染烫频率,选择温和护发产品,使用含胱氨酸的护发素修复受损发质,严重时可考虑剪除受损部分。

日常应注意观察是否伴随乏力、头晕等全身症状,记录饮食和护发习惯变化。突然出现的发色改变建议进行血常规、甲状腺功能等基础检查。均衡摄入红肉、动物血制品、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物,避免过度节食。洗发时水温不宜过高,减少电吹风高温档使用频率,外出时做好头发防晒。若调整生活方式后无改善,需及时就医排查病理性因素。