血糖多少算糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等综合评估。

空腹血糖检测要求8小时内无热量摄入，正常值应低于6.1毫摩尔/升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损，属于糖尿病前期状态。餐后2小时血糖检测从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8毫摩尔/升。当餐后血糖在7.8-11.1毫摩尔/升时为糖耐量异常，同样提示糖尿病前期。随机血糖检测指任意时间点测量，超过11.1毫摩尔/升并伴有典型症状如多饮多尿时可辅助诊断。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%具有诊断价值。

建议定期监测血糖，发现异常及时就医。日常需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物如全谷物、绿叶蔬菜。保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳。戒烟限酒，规律作息，避免精神紧张。糖尿病患者应遵医嘱用药，定期复查眼底、肾功能等并发症筛查。