脂肪肝患者可以通过控制饮食、增加运动等方法,达到减肥的目的,之后脂肪肝的情况会有一定的好转。但是,为了追求减肥效果,采取不合理的方法,反而会诱发或加剧脂肪肝的发生。吃减肥药减肥是不合理的方法之一。


俗话说,药三分毒,减肥药也不例外。据新华网报道,市场上很受欢迎的清脂苦瓜素等减肥药品含有违禁药物的西布曲明。这是一种摄食抑制剂,可能引起高血压、厌食、失眠、肝功能异常等不良反应。市场上健康药品良莠不齐,服用含有有害成分的减肥药,可能会产生肝功能损伤等不良后果。

此外,服用减肥药可能会导致体重减轻过快。如果体重每月下降超过5公斤,超过体内对脂肪的代谢能力,反而会诱发和加剧脂肪肝。此外,早期减肥速度越快,体重反弹的机会越大,维持正常体重就越困难。

膳食纤维是不易消化的食物营养素,主要来自植物细胞壁,包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶、木质素等。众所周知,饮食纤维是健康饮食不可或缺的,特别是在保持消化系统健康方面起着重要的作用。

膳食纤维可以减少肝内中脂肪的积累

高纤维类食物有助于增加饱腹感,减少食物摄入量,减少营养过剩引起的脂肪肝尤为重要。另外,饮食纤维可以减缓葡萄糖的吸收速度,加快胆固醇的排泄,将血糖和胆固醇控制在最理想的水平,减少脂肪在肝脏的蓄积,对脂肪肝患者非常有益。

膳食纤维可以预防相关高风险疾病

摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。因此,高纤维饮食可以通过这种方法间接降低脂肪肝对肝脏的损害。

富含膳食纤维的食物及其日需求量

日常生活中,高纤维类食物有玉米面筋、粗麦粉、粗米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、芋头等。世界粮食农业组织建议普通人的膳食纤维摄取量为27克/日,中国营养学会于2000年提出,成年人的膳食纤维摄取量为30克/日。脂肪肝的人必须在此基础上增加10-15克/天。                   

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怎样快速助孕 6个月宝宝睡前哭闹特别难哄是怎么回事 阴道炎类型有几种 牙周病会持续掉牙吗 女性下体痒怎么回事儿 必妥维可以同时治疗乙肝吗 手指被车门夹肿了怎么办 肺气肿是什么病?严重吗?怎么治 婴儿乳头内陷什么样子 脸痘痘发炎了怎么办 肺部有斑点和小结节是肺癌早期吗 B超,能查出是否的了宫颈癌吗 60岁老人手发麻的几种原因 特发性血小板减少性紫癜的发病机制是什么 胃肠感冒引起的发烧吃什么药 阴虚可以吃归脾丸吗 吃了避孕药腹泻是怎么了 额头长黑色硬包怎么办 胃长息肉怎么治最好 眼睑内长了小疙瘩是怎么回事 如果肾阳虚吃了六味地黄丸会怎样 肛裂手术要怎么做 子宫肌瘤恶变发烧吗 打干扰素一年后肝硬化怎么办 大脑缺血缺氧怎么调理 孕妇湿疹怎么治疗最好 已经得了月子病怎么治疗 经常吃缅甸便秘果对身体有副作用吗 怀孕一个月小肚子坠疼是咋回事 喉咙里面烂了怎么办 海狗丸功效与适用人群科普:体质不对别乱吃 海狗丸适用人群与正确选法 神经损害吃什么药啊 女人妇科异味吃什么药 喝中药可以彻底治好便秘吗 药物不良反应有哪些 淋巴消炎用什么消炎药 2026 年国产奶粉选购指南|口碑王炸靠谱国货奶粉推荐 国产奶粉的质量安全该如何评判,飞鹤六十余年品控做得怎么样? 咽喉痛吃哪种药好得快 白苓健脾颗粒的功效有哪些呢