儿童吃了两片维生素C会得坏血病吗

儿科编辑 医学科普人
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关键词: #儿童 #维生素

儿童吃了两片维生素C一般不会得坏血病。坏血病是由于长期严重缺乏维生素C引起的疾病,短期摄入少量维生素C不会导致该病。

维生素C是水溶性维生素,过量摄入的部分会通过尿液排出体外。两片维生素C片的剂量通常在100-200毫克之间,远低于每日可耐受最高摄入量。儿童偶尔误食两片维生素C可能出现轻微胃肠不适,如恶心、腹泻等症状,但不会引起坏血病。坏血病需要持续数月维生素C摄入不足才会发生,表现为牙龈出血、伤口愈合缓慢等症状。

极少数情况下,若儿童长期大量服用维生素C后突然停止,可能出现反弹性坏血病。这种情况多见于长期每日摄入超过1000毫克维生素C的儿童。但日常偶尔服用两片维生素C不会造成这种风险。维生素C过量还可能增加肾结石风险,但这也需要长期大剂量摄入才会发生。

家长应将维生素C等药品放在儿童无法触及的地方。若儿童误服大量维生素C,建议观察是否出现不适症状,必要时就医。日常应通过均衡饮食获取维生素C,如柑橘类水果、西蓝花等,避免依赖补充剂。儿童维生素C每日推荐摄入量为15-75毫克,具体需根据年龄调整。

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