经期熬夜或带来四大危害

女性日常保健编辑 医心科普
153次浏览

关键词: #熬夜 #经期

对于女性朋友来讲,经期是很特殊的时期,这段时期,女性身体会很虚弱,所以要注意保养身体。那么,经期可以熬夜吗?下面让我们具体来看看吧!

经期可以熬夜吗?

女性经期最好不要熬夜。

女性处于生理期时,身体会很虚弱,应该要注意休息,减少疲劳,所以,经期最好不要熬夜。

同时,经期还应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。生理日要注意饮食烹饪,生理日前和生理日不要吃冷的东西,以免冷凝血瘀引起生理痛恶化的月经量多的人,不要吃辛辣的香味干燥的东西,以免热迫血,出血更多。

经期熬夜有什么危害

1、经期熬夜抵抗力下降更快

经期熬夜的女性更容易感到疲劳,精神不振,身体抵抗力下降速度更快,而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病,肠胃等消化道疾病的伤害。

2、生理日熬夜伤害皮肤

一般来说,人的皮肤在晚上10点到2点是最好的保养状态,生理日熬夜容易引起女性内分泌失调,同时也会影响神经系统的正常循环,内分泌失调会使皮肤变暗、青春痘、黄褐斑等问题

3、生理日熬夜容易引起月经不调

女性生理日子宫内膜脱落,出血,长期熬夜容易影响经血的流畅性,月经不调,常见的月经出血量增加或减少,月经时间延长

4、经期熬夜容易致癌

经常熬夜,生物钟钟总是混乱调整,对女性健康的危害特别严重,长期熬夜的女性睡眠规律紊乱,影响细胞的正常分裂,细胞突然变化,癌细胞也发生,熬夜的女性患乳腺癌的概率几乎是不熬夜的人的70倍。

生理日熬夜后的补救方法

1、早上起床后喝枸杞茶,有补气养身的效果。

2、睡前或起床后5~10分钟涂脸(可以使用保湿口罩),补充缺水的皮肤。

3、起床洗脸时,用冷热交替刺激脸部血液循环。

4、涂抹保养品时,先按摩脸部5分钟。

5、做简单柔软的操作,活动筋骨,使精神旺盛。

6、早餐一定要吃饱,但不能吃凉的食物。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肺胃湿热怎么调理 糖尿病为什么会烂脚 60岁女性空腹血糖是多少 糖尿病脚肿怎么消肿最好最快 宝宝发烧吃什么食物好 脖子长出小肉粒,这5个原因不可忽视,或是身体发出的信号 导致前列腺炎的病因有什么 左边耳朵发热是什么病的征兆 手指经常脱皮是什么原因 输尿管结石疼痛严重吃什么止痛药物 吸脂手术后就万事大吉了?术后4大护理要做好,防止后遗症 老年高血压的特点 腰椎间盘突出如何保守治疗 原发性和继发性高血压的区别 股关节骨质增生怎么治疗 每个人都会得水痘?关于水痘的3个谣言,很多人都被忽悠了 左侧卵巢切除一半后有什么影响 胃胀气怎么快速缓解 肠胃炎能吃山楂片吗 口腔上皮是什么组织 无论烟瘾再大,这3种烟也别往嘴里放,身体容易“扛”不住 矽肺病患者要注意哪些事项 慢性筛窦炎会引起头痛吗 芝麻糊的功效与作用是什么 乳房硅胶假体可以保持多久 急性肠胃炎吃完药多久见效 胆囊胰腺炎严重吗 白内障手术三年后又看不清 颈内动脉海绵窦瘘的危害有哪些 什么是甲状腺癌微小癌 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 口服克银丸每天要吃几次好 胸腺五肽一个疗程是多少天 左洛复要掌握什么禁忌呀? 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 卓乐定初始用药量是多少?每天口服几次好 治闲灵用药注意事项是什么?可以突然停药吗? 超吉医用隐形抗菌膜的厂家是哪间呢 参茸强肾片一盒价格多少钱? 代丁治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以吃吗

您可能感兴趣