首页 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性保养指南

自己在家能做的养颜食谱 这些食谱让你越来越美丽

女性保养指南编辑 博禾医生
237次浏览

关键词: #美丽 #养颜

随着全国人民水平的提高,越来越多的人重视养生。那么,女性朋友关心的是美容养颜,多吃美容养颜的食物,不仅对自己的健康有帮助,在一定程度上也能保持自己的皮肤容貌,吃什么对自己有好处。介绍一些常见的美容养颜食谱。

1、银耳莲子粥

首先用冷水浸泡银耳30分钟(超市卖小颗粒,不剪),用清水洗一次,用清水洗莲子、桂圆、枣、枸杞,用清水洗备用,冰糖变成粉末状备用。然后把银耳、莲子、桂圆和红枣放锅里煮一小时,再加入枸杞煮半个钟,加入事先准备好的冰糖,好吃的银耳莲子粥就可以啦!(夏天放入冰箱冷却,味道更好哦)

2、黑枣养颜粥

将黑米、红豆、花生、米洗净,用清水浸泡1小时,红枣洗净备用,冰糖变成粉末备用,将浸泡的黑米、红豆、花生和米放入电饭锅中,加入足够的清水,按下煮粥键(约2小时),煮粥

3、木瓜红枣炖雪蛤

雪蛤去杂质洗净(雪蛤提前泡一夜),锅里放水,放入几片姜片,水开后放入雪蛤焯一下水,这样可以去腥味,从新换水开始炖雪蛤(炖20分钟)。炖蛤蜊时,处理木瓜、枣,枣洗净,木瓜垂直切开(保留肚子的三分之二),用勺子挖出里面的种子,把炖蛤蜊和枣一起倒入木瓜中,加入适量的冰糖,盖上木瓜盖,在锅里蒸15分钟即可。

4、玫瑰枣山楂茶

准备玫瑰、枣、山楂、枸杞、柠檬和菊花适量(材料干燥),在茶壶里加入适量的水,加入材料煮20分钟即可,取出煮好的材料,留下茶,一天喝一两杯

5、芦荟红茶

取芦荟10厘米,去皮,红茶一包,蜂蜜一勺,先放入芦荟到煮水中,依次放入红茶、蜂蜜即可。这种茶可以改善细胞的再生,加速脂肪的燃烧,提高人体的新陈代谢,对美容美体有很大帮助。

爱美是每个女人的天性,爱美的女人总是会担心自己会老去,其实变美很简单,吃对了,即可拥有童颜!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

自闭症通常做的检查有哪些 耳部损伤中耳炎手术 小孩癫痫可以做全麻手术吗 宝宝过敏性咳嗽顺尔宁几周 宝宝过敏性咳嗽三个月不好 小孩癫痫感觉没生活希望了 散发型怎么治疗白癜风最好 出痔疮可以吃生的西红柿吗 宝宝过敏性咳嗽可以吃西替 白血病中性粒细胞百分比高 骨质疏松引起关节痛能治好吗 心悸心绞痛怎么回事,怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃什么消炎 17岁得肺结核还能长寿吗 偶尔便后滴血的情况是痔疮吗 白血病早幼粒细胞高怎么办 慢性鼻炎和慢性咽炎怎么治疗 得了灰指甲,怎么办 肝硬化很严重吗?怎么治疗 眼科干眼症适合做什么治疗 骨质增生tdp治疗 骨质增生半月板受损 新型肺炎第一天症状 ca724偏高会是肠癌吗 宝宝过敏性咳嗽和湿疹区分 因为佩戴隐形眼镜得了结膜炎 肺癌病理分型困难要如何治疗 不确定是肺癌,现在怎么办 声带息肉手术后喉咙疼怎么办 白癜风治疗的误区有哪些呢 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量