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吃豆腐减肥还是增肥

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吃豆腐减肥还是增肥

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
豆腐既不是减肥食品,也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质,热量不高,能补充营养并增强抵抗力。若需减脂,超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。

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