血脂高的人吃什么好 这十种汤可以降低血脂
疾病饮食编辑
博禾医生
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血脂高的人吃什么好？现如今的都市生活让很多人出现血脂高的现象，有什么方法可以降脂呢？饮食是降低脂肪的好选择哦。今天和小编一起来看看血脂高吃什么好吧。
降低血脂的茶饮
山楂荷叶饮:山楂30克，荷叶12克，加水500毫升，文火煎20分钟，取汁饮用。
枸杞菊花饮：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。
山楂消脂饮：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
菊绿茶饮:杭菊10克，绿茶3克，热水提取。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。除了
之外，还有可以降低血脂的汤。让我们继续看看。降低血脂的汤
海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切丝或薄片，用淀粉混合，与切丝的海带、木耳一起放入锅中，煮沸后加入味精、精盐和淀粉，搅拌即可。
百合芦笋汤:百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。首先把百合洗干净，在锅里加水煮几分钟后，加入黄酒、精盐、味精调味，加入盛有芦笋的碗。
山楂初乌汤:山楂、何初乌各15克、糖60克。先把山楂、何首乌洗净、切碎，一起放入锅中，加入适量的水，浸泡2小时，煮约1小时，去渣取汤，每天服用1剂，分2次温服。山楂银花汤:山楂30克，金银花6克，糖20克。首先用文火炒山楂和金银花，加入糖，用小火炒糖饯，用热水提取，每天服用1剂。
枸杞猪肉汤:枸杞子15克，猪瘦肉250克，精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。枸杞子去杂洗，猪肉切丝炒至白色，加入黄酒、葱、姜、精盐炒，加入肉汤，加入枸杞子，煮至肉腐烂，出锅加入胡椒粉、味精，烹饪食用。
香菇豆腐汤:干香菇25克水发(或香菇150克)，豆腐400克，新鲜竹笋60克，调味料多。将香菇去蒂切成丝，用豆油稍微炒，用清水适量煮，加入香菇丝、竹笋丝、豆腐丁，煮后加入盐、胡椒粉，用湿淀粉粘稠，起锅后加入香油，吃饭。
以上降低血脂的食疗，可以试试哦。
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