悸动餐有什么需要注意的？不同类型心悸的饮食应该避免

心悸是自觉或突然心跳不安、心跳快、心跳强、心前区不舒服的症状，也称为心悸、心慌、心跳、惊讶，可见于高血压、冠心病、风心病、心功能不全、肺心病、各种心律异常、心脏神经功能障碍等多种器质性心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定。必须避免过度的恐怖和刺激、忧虑和愤怒等。生活和休息也应该有规律，饮食也应该有节制，营养丰富，易于消化和吸收。那么，心悸的食疗有什么饮食呢？

心悸分为痰火干扰、心虚、心血不足、阴虚火旺、气滞血瘀5种类型，饮食宜忌也不同。

不同类型的心悸饮食应避免

痰火上干扰类型:心悸、胸闷、烦躁、头晕、痰多恶心、舌苔黄腻。应该吃清热化痰的东西，不要吃油炸熏烤，油腻的甜食。

心虚型:心悸短，动作出汗或出汗，颜色白，疲劳无力，胃减少，四肢不温，舌苔白。应该经常吃温阳益气的东西，不要吃生冷滋腻的东西。

气滞血瘀型:心悸、心痛、胸闷、呼吸、疼痛、舌紫等。应该吃化瘀通络、活血食品，避免吃冷酸涩的东西。

心血不足型:心悸、颜色少、萎黄、夜眠不安、梦想多、胆小、惊讶。这样的患者应该吃有养血安神作用的食物，不要吃辣的干燥食品。

阴虚火旺型：经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦燥，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。

凡心悸之人，除积极对症治疗外，宜常吃以下食品：

【肉桂】

可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶饮。此法适宜心气虚弱型心悸者服用。

【红枣】

可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。枣含有大量造血不可或缺的营养素~铁和磷，是天然的补血剂。对于各种贫血、体弱、产后虚弱、手术后气不足引起的心悸者。

【枣仁】

枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤睡前吃。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。

【桂圆】

可以用桂圆肉泡茶喝，也可以煮桂圆粥吃于心脾、血气、安心的用途，特别适合心血不足型心悸的人。

【菱形】

每天可以使用60~120克菱形，用水母50~100克，煮汤分两次饮用。这种方法是清代名医王士雄的雪汤，具有清热化痰的功能，适合痰火上干扰型心悸的人吃。

【柏子仁】

柏子仁可以用10~15克，稍微破烂一点，用粳米汤煮粥，煮粥的时候加点蜂蜜，稍微煮一两次就可以吃，适合早晚吃饭。这种方法适合心血不足型心悸，柏子仁本身有养心安神的效果。

【莲子】

首先把干莲子磨成粉末，每晚取50克莲子粉，桂圆肉30克，和粳米50~100克煮成粥，加入适量的冰糖，睡觉前吃1碗。或者用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖起煎。此法适宜心血不足型心悸者食用。

【莲子心】

每日用干莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。适用于阴虚火旺型和痰炎上干扰型心悸者的饮食。

【麦门冬】

选择干麦冬20克，前水代茶饮用。或者配合沙参30克，一起煎汤喝。这种方法适合阴虚火旺的心悸患者经常喝。

【黄精】

黄精10~15克或枸杞子10~15克煎茶频繁饮用。适合心血不足，病后产后体虚心悸者服用。

【西洋参】

只有3~5克西洋参片，泡茶经常喝。适合心情不足或阴虚火旺的心悸者食用。

【百合】

选择新百合50~60克或干百合30克，煎水后加入适量冰糖吃。这种方法适用于心气不足或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱、女性更年期、神经管能症引起的心悸者。

【猪心】

用猪心一一片，切姜葱盐适量煮。猪心补心，治心悸，心血不足，心虚心悸者适合吃。不落水的猪心一只，切开，猪心血，加入6克朱砂，用重汤炖约3~4次，吃2~3只猪心。这种方法适合痰炎入心，心悸发狂者食用。

【解释】

大蒜，野蒜。每次使用干解白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每天2~3次。该方法适用于气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛者心悸痛者食用。

【山楂】

野生山楂10~15克，每天煎水喝。该方法适用于气滞血瘀型心悸，包括高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛和阵发性心动过快者心悸时服用。

【人参】

人参3克，切片，每天泡茶喝。适合心虚、产后病隔体虚的人心功能不全、心悸时吃。

【小麦】

宜用小麦60～100克，同大枣10枚，炙甘草6～10克，一同煎水代茶饮。这种方法特别适合女性体虚心悸或心脏神经管疾病心悸不安者服用，有养心安心止悸的效果。

提示:心悸的人除了选择吃上述食品外，心血不足型心悸的人:桑树、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等应该多吃的心虚型心悸的人，银耳、党参、黄芪、王子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等应该多吃的高血压、动脉硬化、冠心病、心悸的人:菊花脑、春天、槐花、槐花、白菊花等心功能不全，心悸的人:经常吃茶的心悸的人:经常喝竹叶茶、白根茶等