胃病的饮食要注意哪些方面？饮食要保证营养均衡

许多发生在胃部，与胃部相关的疾病统称为胃病。胃病有上腹胃脑部不适、疼痛、饭后部不适、疼痛、饭后饱腹、嘎嘎、酸、恶心、呕吐等。常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等。引起胃病的原因有遗传、环境、饮食、药物、细菌、吸烟、过度饮酒等。胃病需要对症治疗，最重要的是保证日常饮食健康合理，其次可以根据症状选择药物。患胃病的患者需要保证饮食合理卫生，患胃病时饮食需要注意什么？

1、宜食用易消化食物，食物尽量选用较软的，有利于胃肠消化、吸收，减少胃肠负担。

2、食物尽量选择新鲜清淡的，不要长时间保管，多吃新鲜蔬菜，保证维生素、纤维素的充分摄取。维生素含量高的食物有黄瓜、番茄、马铃薯、菠菜、苹果、香蕉、橘子等。

3、少吃辛辣、油腻等刺激性食物。患胃病患者肠胃功能减退多少，对脂肪的消化吸收功能减弱，过多的脂肪摄取会引起患者腹泻。脂肪含量高的食物有肥肉、牛奶制品等。避免食用含糖量高的食物，过多的糖分会引起腹胀、反酸，引起身体不适。

4、禁止饮酒，酒精会损害肠胃黏膜，损害肠胃功能。茶、咖啡、饮料等饮料的摄取量也要控制。饮食应避免青椒、辣椒、葱、姜、蒜等食物的食用，减少味精、盐等调味料的食用，饮食应低盐或无盐，每天盐的摄取量不得超过1克，可适当饮用牛奶、豆浆、绿豆粥等流质食物，牛奶可修复胃粘膜，保护肠胃。

5、避免暴饮暴食，适量吃三餐，减少饮食，避免胃肠负担。进食时应彻底咀嚼食物，保证食物与唾液充分混合，有利于消化吸收。

饮食要保证营养均衡，食物要选择清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素、纤维素、食物，避免饮酒和吸烟。大部分胃病是由长期不合理饮食引起的，胃病程序长，易重复，不易根治。患者长期坚持良好的生活习惯，养成合理健康的饮食习惯，结合药物辅助治疗，多运动锻炼，增强体质，病情逐渐好转。