小雪节气推拿保健手法 小雪养生推这些穴位

四季养生编辑 健康陪伴者
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关键词: #推拿 #穴位

小雪的到来,说明冬天的寒冷已经接近我们的生活,一些喜冷的疾病开始悄悄地破坏我们的健康生活。如果我们在这个寒冷的冬天学习技术,给我们的身体注入能量,你的健康就放心了。今天的编辑介绍穴位是如何保护我们的身体的。

冬天是养肾的好季节,冬天气温寒冷,人们的活动也越来越少,相反,一些寒冷的疾病开始活跃,悄悄地破坏了人们的健康和生活。因此,由于个人体质和生活习惯等原因,很多人容易发生冬天常见的疾病。例如神经衰弱、脑动脉硬化慢性肾炎、喉咙肿痛、痛风等疾病。寒冷的冬天掌握养生技术,用自己辛苦的双手,给身体注入能量,按照春夏养阳、秋冬养阴的原则,强身健体就在眼前。

中医认为,人体五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,五行对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此,不同季节需要重点维护的脏腑也不同。因此,四季养生的原则是春天养肝,夏天养心,长夏养脾,秋天养肺,冬天养肾。说到肾脏,我们应该怎样培育呢?请告诉我有效简单的方法。按太溪穴。从名字可以看出,太大的意思,溪流是溪流。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。如果肾水充盈,精之充足,肾的原阳或者说真水才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。

太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要继续揉刺激太溪穴,就能调动生命的动力,血气就会上升到脸上,下降到脚上。

同时,根据时间和空间的不同,养护的器官也应该不同。

这里所说的空间是指人体与自然空间存在共性,即天人合一的核心思想、人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相对应,冬天是藏精固精的好时机,季节养护肾脏可以事半功倍。这也是我们冬天选择养肾的原因。

揉太溪穴的最佳时间是每晚9点,一次按30次。按压时,可以采用坐着或平放脚底的姿势。用手指按摩,按摩时必须感到疼痛,每天按太溪穴可以预防冬天气候引起的常见病症。

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