你为什么要保养肾脏？

肾是人体的重要器官，肾的作用主要是过滤血液中的杂质，对身体各脏腑起到滋养、滋润的作用，是人体血气供应的基础，对身体各器官起到温暖、生化的作用。肾脏的维护与人体的生长发育有关，需要注意肾脏的维护。

肾脏维护的优点

1、改善功能。对于男性来说，可以调理阳痿、早泄、遗精、滑精、性无能，辅助治疗不孕不育。对于女性来说，肾脏的维护可以治疗性冷淡。

2、延缓衰老，尤其是对于女同志来说，肾脏保养本身可以调节激素分泌，对于女性子宫虚寒、手脚冰凉，尤其是更年期综合征效果非常好，可以延缓细胞分裂的速度，延缓衰老。

3、增强免疫力，预防疾病。肾脏是人体的基础，通过维护和按摩，可以提高抗风、寒、暑、湿、干、火等外邪的能力，提高身体健康水平。

肾脏维护方法

1、注意避免疲劳，平时要定期工作，避免熬夜、暴饮暴食。此外，应避免感染，尤其是上呼吸道感染，可诱发或加重原有肾病。

2、饮食要多吃高蛋白的食物，多吃纤维素和纤维素含量高的食物，少吃辣的食物，不要总是停止尿液，建议每周做两到三次肾脏保养按摩。

3、定期监测血压，一旦发现血压升高，应积极进行控制，避免由高血压导致肾脏损害。患有糖尿病的患者应严格控制血糖，减少血管病变的发生。