猴头菇如何处理不苦 猴头菇很苦怎么回事
营养饮食编辑
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1、清水浸泡
将猴头菇浸泡在清水中，捞出，挤干水分，这样可以帮助去除其苦味，注意在浸泡过程中多次换水，保持水质清洁。
2、剪掉根部
猴头菇的苦味主要集中在猴头菇的根部，所以在处理猴头菇时，可以将其根部剪掉，然后彻底清洗，以去除大部分的苦味物质。
清洗苏打水
用小苏打清洗猴头菇也有助于去除苦味。将适量的小苏打放入清水中搅拌均匀。用清水清洗后，将猴头菇浸泡在苏打水中约半小时，然后用清水冲洗。
4、小火慢煮
将新鲜的猴头菇或浸泡过的干猴头菇放入锅中，加入适量的水，煮约10分钟，然后取出，用冷水冷却，挤出猴头菇中的水，然后用清水冲洗沥干，也能有效去除苦味。
正常情况
猴头菇本身含有一些苦味素，在根和子实体中含量较高，如果在猴头菇生长过程中，雨水较多，其子实体会出现红色，也会导致苦味素含量较高，但这种情况正常，对人体无毒，可食用，但食用味道较差，可以通过一些手段去除苦味。
变质引起
猴头菇富含糖。如果保存不当，猴头菇容易滋生细菌发霉。发霉的猴头菇尝起来会很苦，伴有发臭、粘稠等。
不建议煮没有泡发的猴头菇。
干猴头菇质地坚硬。如果不泡头发直接煮汤，可能不会完全煮软。中间会有硬疙瘩，导致猴头菇味道差，汤味差；而且如果猴头菇不提前泡头发，营养成分很难沉淀，也会降低汤的营养价值。
判断干猴头菇是否浸泡最直接的方法就是用手捏。如果捏起来没有硬疙瘩，蘑菇比较软，说明泡发已经完成了；如果中间有硬感，说明泡发时间不够，需要再泡一会儿，但也要注意浸泡时间不要太长，否则会导致猴头菇太软太烂，影响口感和营养。
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