药膳食谱科普-健康养生之道-博禾医生

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药膳食谱 颈椎不好吃点什么食疗 10种颈椎病的食疗方法

颈椎病患者可适量食用葛根鲫鱼汤、天麻炖乌鸡、桑枝煲鸡、杜仲猪骨汤、黑豆核桃粥等食物辅助缓解症状，也可遵医嘱使用颈复康颗粒、根痛平颗粒、仙灵骨葆胶囊、通络开痹片、骨刺平片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并配合饮食调理。一、食物1、葛根鲫鱼汤葛根具有舒筋活络功效，搭配富含优质蛋白的鲫鱼，适合风寒湿痹型颈椎病患者。将葛根30克与鲫鱼同炖，有助于缓解颈部僵...

#颈椎 #食疗 #颈椎病

2025-07-08

药膳食谱 解酒喝什么最好最快十种解酒的最快方法

解酒可通过饮用蜂蜜水、绿豆汤、酸奶等饮品，或遵医嘱使用复方甘草酸苷片、盐酸纳洛酮舌下片等药物缓解。解酒的最快方法主要有补充水分、适量进食、冷敷额头、卧床休息、口服解酒药物、静脉补液、吸氧治疗、洗胃处理、血液净化、肝脏保护。一、食物蜂蜜水含有果糖，有助于加速酒精代谢，减轻头痛和恶心症状。绿豆汤具有清热解毒的作用，能够缓解酒精对胃肠黏膜的刺激。酸奶中的蛋白质和益...

#解酒

2025-07-08

药膳食谱 补阳气有助于长寿冬天吃醋浸姜

醋浸姜有助于补阳气，适量食用可能对健康有益。醋浸姜的主要成分包括生姜中的姜辣素和醋酸，具有温中散寒、促进血液循环的作用，适合冬季食用。生姜含有姜辣素，能够刺激胃肠黏膜，促进消化液分泌，帮助改善食欲不振和消化不良。醋酸可以软化血管，促进血液循环，有助于缓解手脚冰凉。醋浸姜结合了生姜和醋的双重功效，可能对提升阳气有一定帮助。冬季适量食用醋浸姜，可以帮助身体抵御寒...

2025-07-08

药膳食谱 出现便秘应该如何食疗？8种药粥治疗便秘没烦恼

一、桃粥用桃仁15捣碎，加米60克煮粥，补肾纳气，润肠通便，适用于肾损便结、腰酸气喘、尿路结石等。二、首乌粥首乌30克水煎取汁，加米60克煮粥，早晚吃。能滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘、耳聋耳鸣、高脂血症和动脉硬化。三、芝麻粥取30克黑芝麻洗净晒干，炒熟研碎，加60克米煮成粥，早晚服用。能补肝肾，养阴血，润五脏

#便秘 #食疗 #治疗便秘 #烦恼

2022-07-19

药膳食谱 不大便就是便秘吗？4种方法对症治疗便秘

便秘是人们最常见的消化道症状。据不完全统计，约50%的人便秘，尤其是老年人、孕妇和儿童，发病率最高。肠道老化易引起便秘肠道老化最直接的问题之一是便秘。人的身体就像一家工厂。大量的粪便堵塞在肠道内，工厂无法正常工作。毒素和垃圾不能立即排出。如果再次被肠道作为营养物质吸收，肤色会变暗，痤疮会扩散，口臭会吸烟

#大便 #便秘 #治疗便秘

2022-07-19

药膳食谱 冬天养肝应该喝什么？冬天养肝的两种养肝粥

1、芹菜粥原料：芹菜150克，粳米100克。做法:将芹菜连根洗净，加水煮，取汁和粳米煮粥服用。效果:起火头痛，头晕红，该病患者和中老年人经常吃芹菜粥，有助于调整肝脏，降低血压，减少烦躁。2、菠菜粥原料:菠菜250克、粳米250克、盐、味精各适量。做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时

#养肝

2022-06-19

药膳食谱 肠道老化容易引起便秘 4种方法治疗便秘对症下药

便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计，约50%的人便秘，特别是老年人、孕妇和孩子的发生率最高，很多人都很痛苦。肠道老化容易引起便秘肠道老化带来的最直接的问题之一就是便秘，人的身体就像工厂一样，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂不能正常运转。毒素、垃圾不能立即排出，被肠道作为营养再次吸收的话，肤色会

#便秘 #治疗便秘 #对症下药

2022-06-12

药膳食谱 老年人适合吃什么药膳？老年药膳益智健脑

智育鳗鱼段原料:干地黄12克，鳗鱼肉12克，鳗鱼肉250克，笋10克，瓜10克，木耳3克，酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜末、香油、糖各适量，蛋清1个，高汤少。〖制作〗：（1）将菟丝子、干地黄煎两次，取汁过滤。(2)水发木耳调水淀粉。(3)鳗鱼肉切成鱼片竹笋切片黄瓜切片。（4）将鳝鱼片放入碗内加水淀粉、蛋清、盐、

#老年人 #吃什么药 #药膳 #益智 #健脑

2022-06-12

药膳食谱 日常如何预防疾病？常见疾病可以用四种药粥治疗

生姜苏叶粥:生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳武器，也是中医常用的药材，具有祛痰、祛寒、补气、消除青春痘、用的苏叶也具有发散寒冷的作用，可以在一般药店购买。具体做法是苏叶10克，生姜3片，煮白粥放入，打开锅就可以吃。生姜枣粥:效果与生姜苏叶粥相似。做法是把大米放入锅中，简单地炒，放入水中，用勺子搅拌

#疾病 #常见疾病

2022-06-05

药膳食谱 软化血管可以吃什么？经常喝药粥软化血管

每个人，无论你是男女老少，富裕还是贫穷，都希望自己能享受健康的身体每天带来的快乐时光，健康包括很多影响，有感情、饮食、生活习惯，总之健康与我们的生活有关。身体不舒服，带来的烦恼不是我们想要的，唯一的办法就是接受治疗，通过各种医学方，使自己恢复到最初的健康状态，不仅要花费很多钱和时间，医学治疗也是康复

#血管

2022-06-05

药膳食谱 消除干燥的方法有哪些？这六种药粥来帮你

(1)百合银耳粥:百合30克，银耳10克，米50克，冰糖适量。净银耳发洗净，米和百合放入锅中，加入适量的水，文火煮到粥熟后，冰糖调服，每天1剂。养阴润肺，健脾益气。(2)猪肺莲粥:猪肺150克，莲米15克，米50克，调味料适量。洗净猪肺，切块，在飞水中加入清水适量煮沸后，去除浮沫，下2米，煮至粥熟后，调味饮食，每天1剂。有利于肺生

2022-06-05

药膳食谱 产妇宜选用的调养药粥产妇的饮食注意事项

黑芝麻粥:黑芝麻粉碎30克，加入粳米100克煮成粥，早晚分两次空腹食用，该粥具有滋养五脏、润肠通便的效果，对产后血气消耗、津损肠干燥引起的大便干燥疗效非常好。同时，由于营养丰富，可以增加牛奶，适合缺少牛奶的人。龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣15枚、粳米50～100克。三者一并煮粥，加红糖少许调味，日服二次。能养心安神，健

#产妇

2022-06-05

药膳食谱 降血脂应该吃什么？降血脂的药粥

菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。把草决明炒香，和菊花一起煎汁，加米煮稀粥，煮好后加冰糖，再煮一会儿就行了。每天吃一次。玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。首先把米弄干净，加入适量的水，文火煮到九成熟时，倒入玉米粉，边倒边搅拌，煮到粥熟。每天早饭，晚饭时吃。何首乌粥:何首乌30-60克

#降血脂 #血脂

2022-06-04

药膳食谱 补气血应该吃什么？推荐补血药粥糯米糊粥

【粥方构成】阿加30克，糯米2，糖少。【功效主治】滋阴补虚、养血止血、安胎、益肿，适用于血虚、虚劳咳嗽、久咳咳咳嗽、吐血、出血、出血、大便出血。

#补气 #补气血 #气血 #补血

2022-06-04

药膳食谱 简单的药粥疗法有哪些？有效缓解慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征又称慢性疲劳和免疫功能异常综合征，是指健康人不明原因长期出现全身疲劳感，卧床休息后无法缓解，病情持续6个月以上，工作、学习和社会活动能力明显下降。有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等症状，或伴有淋巴结肿大。随着生活节奏的加快，慢性疲劳综合上升。中医认

#缓解 #疲劳

2022-06-04

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