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四季饮食 孕期饮食：孕妈妈及产妇不宜多吃月饼

吃冷饮要节制很多孕妈妈在怀孕后很爱吃冰棍、冰激凌、奶昔、冰镇饮料等冷饮类食物，即便是在冬天也照吃不误。这样的饮食方式对孕妈妈的身体危害很大，从而使胎宝宝也跟着遭受影响。这是因为，孕妈妈脆弱的肠胃对刺激非常敏感，过冷的食物会导致孕妈妈消化功能减退，引起食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、胃痉挛等不良反应，

#孕期 #孕期饮食 #孕妈妈 #产妇

2023-09-25

四季饮食 用假期做的五仁馅月饼，烤出的颜色鲜艳

今天我们用假期做的五仁馅月饼，烤出的月饼颜色鲜艳，不塌腰，不开裂。在一个盆中加入无蔗糖转化糖浆和花生油，再加入适量的碱水，用打蛋器搅拌均匀。将中筋面粉逐渐加入盆中，厨师机用3档搅拌，直至无干粉。将面团整理成球状，盖上保鲜膜静置1小时。将每个面团平均分成30克，搓成球状，盖上保鲜膜备用。取一个面团用手掌轻

2023-09-25

四季饮食 蛋黄月饼的热量是多少蛋黄月饼的蛋黄怎么做

蛋黄月饼的热量是多少?一般情况下，月饼是高热量、高脂肪的食品，而1块190克左右的双黄莲蓉月饼含有高达800kcal的热量。那么蛋黄月饼的蛋黄怎么做呢?下面让我们具体来看看吧!放于阴凉通风处月饼含油脂较多，买回后，不宜放在密封容器里久藏，可放在篮子里，盖上干净白纸，挂于阴凉通风处，并注意遮光，以防油脂氧化变质。将月饼

2023-09-25

四季饮食 吃五仁月饼的注意事项

一、先吃咸后吃甜。如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。二、品尝月饼伴茶水。月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶，边吃边饮，味道更是妙不可言。三、吃月饼要适量。月饼中含糖量和油脂较高，吃多了则会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，一定要适量。四、要吃新

2023-09-25

四季饮食 儿童吃月饼要小心万一噎住把握黄金4分钟急救

儿童吃月饼要小心万一噎住把握黄金4分钟急救中秋节临近，儿童因吃月饼不小心噎食的事件越来越多。医学专家给家长指出如何在噎食的“黄金4分钟”内开展家庭抢救，包括咳嗽、拍击和用手指夹等。医院急诊科主任介绍，2~4岁的孩子咽喉防御功能尚不健全，在进食果冻、果仁、火腿、大块食物或糯米制品时，突然大哭或咳嗽后大口吸气

#儿童 #急救

2023-09-25

四季饮食 自制五仁月饼，不爱吃五仁月饼的人都说好吃

又到了吃月饼的季节，五仁月饼每年都会被人吐槽难吃，但是爱它的人却不减。其实五仁月饼里面的馅料非常丰富，有各种坚果和水果干，相比豆沙馅或者莲蓉馅的月饼，吃起来也没有那么腻，也没那么容易发胖。皮材料：转化糖浆75克，枧水2克，中粉100克，花生油30克馅料:大杏仁30克，花生仁30克，腰果30克，核桃30克，葡萄干30克，蔓越

2023-09-25

四季饮食 吃月饼有什么坏处

一般适量吃月饼不会对身体造成坏处，但是如果过量吃月饼，多考虑会引起消化不良，也不排除会引起肥胖、糖尿病等，所以要适量吃。1、消化不良因为月饼中含有比较多的面粉、糖等难以消化的原料，如果吃太多可能会引起腹胀、反流等症状。可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物辅助改善，也可以通过适当运动的方式促进消

2023-09-25

四季饮食 在家自制豪华五仁月饼，各种坚果和果干的搭配

在家自制豪华五仁月饼，各种坚果和果干的搭配让它格外香浓。制作转化糖浆所需的材料为132克转化糖浆、3克枧水和48克花生油，将三者搅拌至完全融合，乳化均匀。接着加入180克中筋面粉，翻拌至无干粉，盖上保鲜膜静置1-2小时，分成30克一个的小球，一共12个。然后开始制作五仁馅，今天使用的是这种混合的五仁坚果，包括5种坚果（巴

2023-09-25

四季饮食 在家做豆沙馅，豆味浓，不甜腻

中秋月饼季，豆沙馅的月饼很多朋友都喜欢，所以下面和大家分享一下红豆沙的做法。在家做红豆沙，其实非常简单，几步就可以。做好的豆沙相较外面买的，豆味更浓，吃起来也不甜腻。用来做月饼，包包子，烙饼，做面包，汤圆等等都非常合适。不多说了，以下就是具体制作方法，喜欢的亲们试试看吧~具体制作方法第一步：准备食材

2023-09-25

四季饮食 教你做红豆包月饼，比买的好吃多了

先泡红豆4-5小时，洗净备用。加入足够的水，按下煮饭键，等红豆煮熟后捣成泥，冷却后备用。接着调制月饼皮：加入0.5克的食用碱和5克的清水，再加入100克的自制转化糖浆和50克的花生油，搅拌均匀后加入150克面粉，用筷子搅拌至不黏手，再用手揉匀，包上保鲜膜静置1-2小时。将120克花生油倒入锅中，加热至中热，加入红豆泥，不断翻炒

2023-09-25

四季饮食 会做饼皮，做月饼就像包饺子一样简单

将150克糖浆、3克枧水和40克玉米油混合，根据个人口味适当调整糖的用量。在混合液中加入200克面粉，普通面粉即可。我们今天要制作的饼皮可以制作19个，揉好后静置10分钟。我准备了两种馅料，一种是蛋黄莲蓉馅，一种是五仁馅。面皮的大小为20克，馅料的大小为30克，用虎口将面皮包裹住馅料，然后将烤好的坚果切碎加入糖浆20克、玉

2023-09-25

四季饮食 孕妇一天吃一个月饼可以吗

孕妇一天吃一个月饼是否可以，需要根据孕妇自身的血糖来判断。普通人吃月饼可以，但对于糖尿病患者不宜吃。1、可以吃月饼的主要成分是面粉、糖、黄油、盐等，具有开胃、暖胃等作用，如果孕妇胃口欠佳，在饭前进食月饼，可以改善食欲，补充营养。对于这类孕妇，一天吃一个月饼是可以的。此外，月饼中含有的糖分，可以为孕妇

#孕妇

2023-09-25

四季饮食 第一次制作五仁月饼，原来这么简单

大家好，今天我第一次尝试制作五仁月饼，下面将为大家分享具体步骤。首先，将花生、核桃仁和芝麻放入烤箱中烤制110℃，时间为15分钟。在等待的过程中，需要调制饼皮转化糖浆，具体配方为125克糖、3克枧水和54克花生油，搅拌均匀后加入190克普通面粉，用铲子翻拌至无干粉状态，然后盖上保鲜膜静置松弛一个小时。将果仁放凉后，将

#第一次

2023-09-25

四季饮食 自制冰皮月饼的做法及配方，奶黄冰皮月饼怎么做？

“一场秋雨，一场寒”，伴随的秋雨的到来，中秋节也不远了，中秋节作为中国最具有传统意义的节日之一，其重要程度也想而知，虽然近年来各种美食层出不穷，不过月饼还是中秋节必不可少的。月饼代表着团团圆圆，美好的寓意是每个人对美好生活的向往，所以小编把月饼步骤献上，希望可以在这个节日帮到大家哦，因为月饼有广式、

2023-09-25

四季饮食 孕妇吃月饼的危害是什么呢

孕妇吃月饼的危害如下：1.高糖食物：月饼属于高糖食物，吃多了会导致血糖升高，容易引起糖尿病等慢性疾病，影响胎儿健康。2.消化不良：月饼的馅料比较丰富，有豆沙、五仁、蛋黄等多种口味，其中含有的油脂和糖分较高，大量食用会给胃肠道带来负担，导致消化不良，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。3.肥胖：蛋黄、坚果、肥肉

#孕妇

2023-09-25

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