健康生活-健康经验-博禾医生

生活保健

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健康生活 多吃橄榄油对健康有好处？除了橄榄油，还有什么油值得选择？

橄榄油被吹上天的这些年，超市货架上的油瓶子们可都憋着一肚子话要说！其实每种食用油都是营养界的"特长生"，关键看你会不会挑。?...

2025-06-15

健康生活 经常吃大蒜的人，身体会发生什么变化？别嫌它味大，还有这些好处

大蒜这种厨房必备调味品，总让人又爱又恨。爱它的人顿顿离不开，恨它的人闻到味道就皱眉。但你可能不知道，这颗小小的蒜头，藏着...

#身体

2025-06-15

健康生活 入夏后吃苦瓜有哪些好处？但吃苦瓜前后两小时，不去碰此物

入夏后，餐桌上总少不了一道翠绿的身影——苦瓜。这种自带"苦味Buff"的蔬菜，其实是夏日养生的隐藏王者。不过很多人不知道，吃苦瓜...

2025-06-15

健康生活 米鱼和鲈鱼哪个营养价值高

米鱼和鲈鱼的营养价值各有侧重，具体取决于食用需求。米鱼的蛋白质和微量元素含量较高，鲈鱼的不饱和脂肪酸和维生素D更丰富。两??...

#营养

2025-06-15

健康生活 吃油太多人会变“懒”！4件事为身体“控油”

最近有没有觉得做什么都提不起劲？明明睡了8小时还是昏昏沉沉？小心！这可能是身体在抗议你吃太多油了！就像汽车加了劣质汽油会??...

#身体

2025-06-15

健康生活 为什么少吃红薯，你不知道的五个原因

红薯这种接地气的食物，最近几年突然成了健身达人的宠儿。朋友圈里天天有人晒紫薯沙拉、红薯燕麦粥，仿佛不吃红薯就不够健康。但...

2025-06-15

健康生活 保持高质量午休的人，身体会发生什么变化？午睡多注意3点

午休时间总在刷手机？你可能正在错过身体最需要的"充电时刻"。那些雷打不动保持午睡习惯的人，皮肤状态往往比同龄人年轻好几岁，?...

#身体

2025-06-15

健康生活 久坐不动易致这些疾病上身，为了健康，请你别“坐”以待毙！

每天在办公桌前坐满8小时，下班后继续窝在沙发刷手机？你可能正在把自己"坐"进医院！现代人的久坐时间已经突破历史新高，而身体正...

#疾病

2025-06-15

健康生活 专家告诫：长期熬夜造成的7大伤害，很难补回来，别再忽视了

凌晨3点，手机屏幕的蓝光依然亮着，这已经成为许多年轻人的日常。你可能觉得周末补个觉就能恢复，但身体受到的伤害远比你想象的??...

#熬夜

2025-06-15

健康生活 为什么有的人光吃不胖，而有的人喝水都胖？原因太简单了

为什么有的人天天火锅奶茶体重纹丝不动，而有的人闻着炸鸡味都能胖三斤？这可不是老天爷偏心，背后的科学道理其实特别有意思。今...

#喝水

2025-06-15

健康生活 草莓水变红是因为有色素？草莓还能吃吗？这锅，草莓不背

最近网上疯传一个视频：洗草莓的水变红了！很多人吓得赶紧把草莓扔进垃圾桶，怀疑是染了色素。先别急着恐慌，今天咱们就来给草莓...

2025-06-15

健康生活 哪些食物不能放在冰箱太久？使用冰箱时有哪些注意事项？

打开冰箱门，你是否也习惯把各种食物往里塞？最新研究发现，冰箱里超过70%的家庭都存在食物存放误区。有些食材冷藏后不仅营养流失...

#食物

2025-06-15

健康生活 动不动就头晕，或是这7个原因引起的，可大可小别忽视

最近是不是总感觉头晕目眩，走路像踩棉花？别急着归咎于"没睡好"，这可能是身体发出的警.报信号。头晕看似小事，背后却藏着不少健...

#头晕

2025-06-15

健康生活 吃辣椒对人体究竟是“有益”还是“有害”？不妨听听专家怎么说！

辣椒这种让人又爱又恨的食材，总能在餐桌上引发两极分化的争论。有人无辣不欢，有人避之不及，到底谁才是对的？其实辣椒就像一把...

2025-06-15

健康生活 晒完的被子为什么特别好闻？是螨虫烤焦了吗？

刚晒完的被子扑鼻而来的阳光味道，总让人忍不住把脸埋进去深吸几口气。这种神.奇的味道到底从哪来？真的是网上传言的"螨虫烧烤味"...

#螨虫

2025-06-15

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擅长：下消化道出血、尿路刺激征、角膜葡萄肿

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