健康生活-健康经验-博禾医生

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健康生活 吃得太咸会降低免疫力？盐吃多了的人，身体多有4点反应

盐罐子们注意了！每次做饭手一抖就多撒半勺盐的你，可能正在悄悄削弱身体的防御系统。那些重口味爱好者身上的共同特征，看看你中...

#免疫 #免疫力 #身体

2025-06-13

健康生活 不节食也能减掉小肚子？教你一些方法，减肥也可少花钱

春天一到，衣柜里的衣服越来越薄，身上的肉肉却越来越藏不住了！你是不是也在为"三月不减肥，四月徒伤悲"而发愁？别急着去办健身?...

#小肚子 #肚子 #减肥

2025-06-13

健康生活 再这样跑步，你的膝盖就废了！做好这几点再也不怕伤膝盖！

跑步时膝盖突然"咔哒"响？别等疼痛找上门才后悔！最近门诊遇到好几位跑友，都是因为错误跑姿把膝盖跑废了。其实只要掌握几个小技?...

#膝盖

2025-06-13

健康生活 夏季上班没精神？这几杯茶立马让你神清气爽！

夏日炎炎，办公室里空调吹得人昏昏欲睡，电脑屏幕看得眼睛发花，下午三点一到就开始眼皮打架。别急着灌咖啡，这几杯随手就能泡的...

#精神

2025-06-13

健康生活 不爱笑，早亡风险增一倍！即使是假笑也有益处

嘴角上扬可能比你想象的更重要！最新研究发现，那些平时不爱展露笑容的人，早逝风险竟然比常笑的人高出近一倍。更神.奇的是，就??...

2025-06-13

健康生活 一喝水就去厕所与半天不去厕所的人，有什么区别？一文科普

你有没有发现办公室总有两类"极端分子"？一类是刚喝完水就往厕所跑，另一类却能稳坐半天不动如山。这两种人到底谁更健康？泌尿科?...

#喝水

2025-06-13

健康生活 哪些食物发芽能吃，哪些有毒？一次讲清楚

春天一到，厨房里的食材开始悄悄"搞事情"！土豆冒出了紫芽，大蒜抽出了绿苗，红薯长出了白须...这些发芽的食物到底能不能吃？有人?...

#食物

2025-06-13

健康生活 长期喝咖啡的人，最后都怎样了？加糖好还是不加糖好？一文科普

咖啡已经成为现代人生活中不可或缺的饮品，每天清晨那杯香浓的咖啡，不仅能唤醒沉睡的大脑，更是一种生活仪式感。但关于咖啡的争...

2025-06-13

健康生活 中午不睡，下午崩溃！但对于这2类人，建议还是别午睡的好

午休时间一到，办公室里此起彼伏的哈欠声像传染性极强的"病毒"。有人趴在桌上秒睡，有人强撑着眼皮工作，还有人纠结着"到底该不该...

2025-06-13

健康生活 体重反复无常，想减肥这5件事必须要做，坚持下来总会有收获

体重像过山车一样忽上忽下？别急着怪自己意志力差，可能是方法出了问题。那些年我们踩过的减肥坑，其实换个角度就能变成通罗马的...

#体重 #想减肥 #减肥

2025-06-13

健康生活 膝盖发凉，建议排查这3种病！拖久了，膝盖可能会“报废”

膝盖发凉可不是小事！很多人以为这只是天气冷导致的，殊不知可能是身体发出的求.救信号。今天我们就来聊聊那些容易被忽视的膝盖??...

#膝盖

2025-06-13

健康生活 每天久坐超8小时，这些疾病或因久坐而升高，你总不重视！

久坐已经成为现代人生活的常态，从早上的通勤到办公室的伏案工作，再到回家后的沙发瘫，不知不觉中我们每天坐着的时间可能远超想...

#疾病

2025-06-13

健康生活 银耳泡发12小时以上还能吃吗

银耳泡发12小时以上若未变质一般可以食用，但存在细菌污染风险。银耳泡发时间过长可能导致营养成分流失或滋生椰毒假单胞菌，该菌?...

2025-06-13

健康生活 维生素d缺乏症会伴头晕吗？

维生素D缺乏症可能伴随头晕症状，主要与钙磷代谢紊乱、肌肉功能异常、自主神经失调、贫血及心血管影响等因素有关。1、钙磷代谢紊?...

#维生素 #维生素d #缺乏 #头晕

2025-06-12

健康生活 新生儿吃了鱼肝油还要吃维生素D吗

新生儿补充鱼肝油后仍需根据情况添加维生素D。鱼肝油与维生素D的补充需考虑含量差异、喂养方式、日晒时间、个体差异及医生建议等?...

#新生儿 #鱼肝油 #维生素

2025-06-12

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深圳市人民医院

擅长：牛皮癣、上睑下垂、先天性梅毒

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北京大学第三医院

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