腰椎间盘突出术后注意事项
在生活上一定要注意保暖，平时尽量不要让腰腿着凉。建议保持正确的坐姿和站姿，并且不要让身体在同一个姿势保持太久。最后要适当锻炼，增强腰背肌功能。饮食上要多补充钙元素，平时也要控制热量的摄入，不要超重。
腰椎间盘突出症病人如何保持正确坐姿
腰椎间盘突出的人坐着的时候必须挺直腰部，这样可以让脊柱保持在正中的位置，也能够让腰椎骨骼向回恢复一些。平时坐着的时候不要超过30分钟，每到30分钟就要站起来活动5分钟。最后要注意不要弯腰，可以将电脑或者是书垫高以后在看，这样可避免弯腰驼背。
腰椎间盘突出压迫神经如何做
当腰椎间盘突出压迫神经后，首先可先选择保守治疗，如骨盆牵引治疗、腰部热敷、药物治疗等；如果保守治疗效果不理想，可以选择手术治疗，包括开放性手术、椎间孔镜微创手术、经皮穿刺切吸术等。
腰椎间盘突出症病人如何保持正确睡姿
腰椎间盘突出的病人首先一定要选择一个合适的床垫，合适的床垫能够给腰部提供支撑力，也能够帮助保持正确睡姿。尽量选择稍微硬一些的弹簧床。然后在躺下的时候可以在腰部垫上枕头，这样能够缓解疼痛。最后注意不要保持同一个姿势太久，这样会影响腰肌。
老年腰椎间盘突出症的症状
老年人出现腰椎间盘突出，症状和青壮年有很大的不同，老年人出现这种情况，会有一些腰椎退变性的改变。在出现腰椎间盘突出的时候，最为明显的表现就是腰疼，有些人还会出现腿疼的现象，并且造成行走时的无力感。
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腰椎间盘突出症针灸多久一个疗程
腰椎间盘突出症的主要表现为括腰疼、腿疼等，以麻木和疼痛为主要表现，不同的患者症状不尽相同，有些人会选择针灸的方法治疗，但是有规定必须扎针多少次，一般以缓解症状为治疗目的。当患者症状严重时可以每天扎针一次，当症状缓解后可以降低治疗频率。临床上有的医生按五次一个疗程，有的医生按七次一个疗程。
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