上课想睡觉怎么办
上课想睡觉可通过调整作息、改善饮食、适当活动、调整坐姿、心理调节等方式缓解。上课犯困可能与睡眠不足、饮食不当、久坐缺氧、环境因素、心理压力等原因有关。1、调整作息保证充足睡眠是减少白天困倦的基础。青少年每日需7-9小时睡...
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吃过饭犯困是什么原因
吃过饭犯困有可能是脾虚导致，脾虚会影响到脾胃的运化能力，出现运化无力的情况，很容易让人产生困倦感觉。胰岛素大量分泌也是比较常见的因素，控制葡萄糖的摄入可减轻症状。此外，吃过饭犯困可能和生活习惯有关系。
