回答：
血糖高的人可以适量喝燕麦粥、荞麦粥、绿豆粥、黑米粥等粗粮粥，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦粥
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，适合血糖高的人群食用。
2、荞麦粥
荞麦含有芦丁等活性成分，具有辅助调节血糖的作用，升糖指数较低。
3、绿豆粥
绿豆富含膳食纤维和植物蛋白，煮粥时注意控制煮制时间避免过于软烂。
4、黑米粥
黑米含有丰富花青素和膳食纤维，比白米更适合血糖高的人群食用。
二、药物1、阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖。
2、二甲双胍
双胍类降糖药，改善胰岛素敏感性，减少肝糖输出。
3、格列美脲
磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于有一定胰岛功能的患者。
血糖高的人群喝粥时应注意控制总量，避免长时间熬煮导致糊化程度过高，同时要监测餐后血糖变化，必要时调整降糖方案。
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