亚健康-专家文章-博禾医生

安神补脑液的功效

安神补脑液是一种常见的中成药，一般来说副作用比较小。具有生精补髓强脑安神的作用。所以如果有记忆力减退、头痛，气血两亏，甚至是神经衰弱等症状时，可以适当吃一些，效果良好。一般来说安神补脑液适用于各个年龄阶段，不过特殊体质的人群及儿童最好在医师的指导下服用。

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晚上睡觉出汗是怎么回事

睡觉出汗的人居多，当然出现这个症状有一定原因，那就是体质过于虚弱，因此改善自己的体质，之后在睡觉的时候，这样的症状就会减少发生了。平时的工作压力大，精神状态一直都处在紧张状态，也会有晚上睡觉出汗的情况出现。

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安神补脑液的作用

现代社会，随着工作学习压力的加大，很多人都会出现失眠，焦虑，健忘或者是身体乏力的一些病症。随着这些症状的出现，对人的工作和生活带来很大的不便。如果想要解决这些问题症状。可以选择安神补脑液。通过名字就可以看出了安神补脑液有安定神经，补脑健脑的作用。

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哪些食物含dha

　　女性在怀孕期间补充营养不仅能够促进自身身体健康，同时还有利于胎儿的发育，尤其在怀孕五个月时正是胎儿大脑发育的关键时期，这个时候可以多吃一些补脑的食物，也就是说要多补充dha。那么生活中哪些食物含dha呢？　　一、含有dha的食物　　1、深海鱼类　　可以选择高dha但是刺少的鱼类，常见的有三文鱼、鳕鱼和黄花鱼等。也可

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熬夜黑眼圈怎么去除

由于晚上睡眠质量受到影响，导致早上起床眼部周围出现黑眼圈，为了改善这样情况，有很多种方法可以借鉴，比如说可以通过按摩的方式，在按摩的时候，可以辅助上相关的产品，精油或者是眼霜，然后通过按摩的手法，让精油的营养小分子渗透到肌肤里，从而改善黑眼圈的症状。还有就是可以通过使用鸡蛋或者是土豆片，敷在眼睛的周边，这两种食材，由于它们存在改善黑眼圈，促进血液循环的营养物质，所以说可以借助它们来帮助改善黑眼圈，效果也是非常明显的。

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熬夜黑眼圈怎么消除

熬夜黑眼圈，在现代人们的脸上经常可以看到，随着生活节奏的加快，人们有时候不得不加班工作，但是熬夜便会引发黑眼圈，熬夜黑眼圈出现也不必太过紧张，我们可以通过生活的一些小妙招消除来消除，像热敷的方式、眼部按摩、敷土豆或者小黄瓜、采用眼霜等等，都可以有效缓解甚至消除。

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生物钟紊乱会导致什么

生物钟是否紊乱是衡量一个人是否健康的重要指标，生物钟紊乱虽然是我们现在生活中的一种常见现象，但是，生物钟紊乱长期不调整会使身体处于亚健康的状态，还会将身体处于各种疾病风险之中，比如会导致胃肠功能不好、溃疡以及胃病的出现，亦或者是急性胰腺炎等。

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太子参的作用

太子参是一种药性比较平和的滋补药品，它可以健脾养胃，润肺止咳，提高免疫力，止血等。可以把太子参与其他的食材一起炖制成药膳，比如太子参焖蹄髈，黄芪红枣太子参汤，太子参炖柴鸡等，常吃都能起到很好的滋补作用。

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人参的吃法及禁忌

人参作为滋补中药材，有一定的吃法，可以直接炖服、嚼食以及冲茶，也可以搭配鸡肉一类肉食做成食补，不过人参也有禁忌，尤其是热性体质和患有感冒发烧、过敏的人群不能服用，且在吃人参之后也不能吃萝卜和海鲜一类食物。

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党参的副作用有哪些

党参是一味中药，临床上常用党参补中益气，调养脾胃，如果有四肢无力，食欲不振，气短心慌等症状的时候，都可以在医生指导下服用党参来缓解。但是，是药三分毒，如果长时间大量服用党参，也可能会有一些副作用。通常情况下，党参的副作用有引起上火、诱发过敏、药物相克、导致中毒、导致心律不齐等。若身体出现不适，应及时前往正规医院就诊。

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党参的功效与作用禁忌

党参拥有着很好的保健作用，能够有效的降血脂，降血压，保护心血管健康；改善由于气血不足而引起的浑身无力，面色暗黄，心悸等症状；党参里的多糖在进入肠胃以后，对于纠正胃肠功能紊乱也会有很好的作用。只是实火旺盛的人群不宜吃党参，并且党参不可以和萝卜，藜芦同食。

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归脾丸的功效与适用人群

归脾丸对于治疗气血不足，身体虚弱、还有失眠多梦有一定的作用。在选择时有人群限制，儿童、孕妇、老年人选择时需要谨慎，同时糖尿病患者、感冒人群最好在医生指导下用药，以免药物出现副作用。

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嘴唇干裂怎么办

嘴唇干裂在生活中比较多见，原因大多是因为上火，出现这种症状后需要及时的进行治疗，可以服用下火药，还要注意多喝水，补充含维生素c，维生素b2等元素。另外饮食方面要禁忌一些辛辣，有刺激性的食物，以免加重病情。

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桃胶的副作用

桃胶这类食物我们可能听得不是很多，主要是知道的人比较少，平常也不是经常吃，只是在补身体的时候才会去买桃胶来食用，其实桃胶在补身体的时候也会有一定的副作用，那就是不要食用过量，因为桃胶虽然是一种天然的产物，但是也是一种中药，是药三分毒，吃多了对身体也会有一些不利的作用，但是桃胶总体来说副作用非常的小，可以说只要控制好一定的量，几乎是没有任何的副作用的。

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手脚冰凉吃什么调理

冬季手脚冰凉大多是因为外界温度过低，加上机体为了保证核心部位的温度导致末梢神经温度过低，那么在冬季手脚冰凉需要食用一些高热量的食物，比如羊肉等火气食物，增加体内热量。在夏季手脚冰凉多数因为气血不足，需要注意食用补充气血的食物。

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归脾丸的副作用

因为归脾丸是用多味中药组成的中成药，所以它的副作用很小。但是也有一些人在服用了归脾丸后，会出现呕吐，腹泻，皮疹，口干鼻燥，便秘等不良反应，所以在服用归脾丸时要注意遵医嘱，还要注意不可以和感冒药同服，在服用这种药物时，也不要吃难消化的食物。

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口干是什么原因

传统的中医上总以为口干多喝点水就没事了，但是从西医角度看却不一样。西医认为口干是干燥综合征的主要症状之一、是糖尿病患者的典型表现、是甲亢的主要症状，所以我们经常感觉到口干的话一定要及时治疗，有可能是这些疾病造成的。

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熬夜会胖吗

健康需要大家从生活中的点滴做起，但要是有熬夜的习惯，就很容易让身体出现一些常见的疾病，发胖就是其中的一个主要症状。睡眠不足会导致分泌激素不正常，到了晚上容易出现饿的症状，经常吃东西，就很容易发胖。

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柠檬水上火吗

常喝柠檬水不但不会上火，而且还能起到美白的作用，对于防治心血管疾病、肾结石，提高免疫力，祛痰等也有一定的作用。但是肠胃不好的人平时要少喝柠檬水，即使普通人也要喝的淡一些，不要喝太浓的柠檬水，以免刺激到胃黏膜，导致肠胃不适。

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女人身体的5个认识误区

历史上大多数的医学健康研究都是基于男性身体完成的，直到最近几年，女性的身体才得到了越来越多的关注。大家千万不要以为是因为性别歧视造成了针对男性的研究多于女性，而对科学界加以指责。事实上，相比男性荷尔蒙，女性荷尔蒙不够稳定，而且结构更加复杂，有可能对基础研究带来很大的困扰。也正是因为如此，我们对于女性身体还有更多认识误区，本文将一一揭开这些秘密。

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