晚上饿了喝牛奶会胖吗

一般情况下，晚上饿了适量喝牛奶不会胖。具体分析如下：

晚上饿了喝牛奶不会导致肥胖，但如果摄入的热量超过身体的消耗量，就会导致体重增加。牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、维生素等营养素，适量饮用对身体有益。牛奶中的蛋白质可以提供身体所需的氨基酸，参与细胞合成和修复；钙可以促进骨骼生长和健康；维生素可以增强身体免疫力。因此，适量饮用牛奶不会导致肥胖。但是，牛奶中含有一定的脂肪和糖分，如果过量饮用，就会增加热量的摄入，从而导致体重增加。

此外，晚上饮用牛奶能提高睡眠质量，建议晚上饮用牛奶时，选择低脂或脱脂牛奶，并且控制摄入量，不要过量。