右胳膊肘以上疼是怎么回事

右胳膊肘以上疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、神经压迫等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间提重物或重复性动作可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维微损伤。表现为局部酸痛且活动时加重，触摸可能有硬结。建议停止引发疼痛的动作，48小时内冷敷，后期热敷配合按摩缓解。若持续不缓解可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，引发放射性疼痛至右上臂。常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、肩周炎

肩关节囊粘连会导致活动受限伴夜间钝痛，疼痛可放射至肘部以上。典型表现为梳头、穿衣困难。早期可通过爬墙训练改善，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，配合关节腔注射玻璃酸钠。

4、肱骨外上髁炎

俗称网球肘，因前臂伸肌群过度使用导致肌腱止点炎症。疼痛集中在肘关节外侧但可向上放射，拧毛巾时症状加剧。治疗需佩戴护肘，局部注射复方倍他米松注射液，配合冲击波治疗。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或臂丛神经损伤可能导致持续性灼痛伴感觉异常。需肌电图检查定位压迫点，轻度可通过维生素B1片营养神经，严重压迫需行颈肋切除术解除压迫。

日常应注意避免单侧肢体过度负重，使用电脑时保持肘关节90度屈曲，睡眠时勿压患侧。可进行肩关节画圈、扩胸等低强度训练，疼痛期减少炒菜、擦窗等需抬臂动作。若疼痛持续超过两周或出现手臂无力、夜间痛醒需及时就诊骨科或疼痛科，排除骨折、肿瘤等严重病变。饮食上适当增加牛奶、深海鱼类等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物，有助于软组织修复。