腰椎间盘突出症恢复期如何护理
发布时间：2018-05-2963206次浏览
腰椎间盘突出症的恢复期是解除突出组织对神经根的压迫后，椎间盘、关节、神经、肌肉、韧带组织的整体生理恢复过程，这段过渡时期的调养关系到预后的恢复过程。科学合理地做好运动康复锻炼，与安排好日常工作，是恢复期调养的主要内容。
进入恢复期后，肌肉、韧带的张力与弹性仍不足，椎间关节的稳定性欠佳，受压后的神经组织受到一定损伤正待恢复，仍不能满足于日常工作与生活。停止治疗后应继续休息1～2个月。初进入恢复期，应避免腰腿过度、剧烈活动及搬抬重物。由于肌力锻炼，随着组织的恢复，肌力的加强，关节的稳定，可逐渐进行较强的腰腿运动功能与肌力训练。
活动时应注意缓、松、静、恒、直、稳。缓即活动时动作尽可能缓慢，以避免发生意外;松指腰腿部肌肉一定要放松，活动时尽量别用力，以使腰部肌肉、关节在各个方向得到最大限度的舒展，放松以后会促进局部气血流通，加快病变部位的神经康复;静即活动时应心神宁静，排除杂念，专心练习，这样可对整个机体起到良好的调节作用;恒即在室外锻炼一定要持之以恒，不能因初见成效就停止锻炼;直即站立时胸部挺起，腰部尽量平直，小腹微收，两腿直立，两足距离约与盆骨宽度相同，这样使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或腰椎间盘后部，可有效地预防髓核突出;稳即活动时要注意身体稳定，要脚踏实地(女性忌穿高跟鞋)，用力不要过猛、过速，尤其是下蹲及弯腰动作应特别注意。
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压迫神经腿疼怎么治
压迫神经腿疼有什么表现腿疼源自于神经压迫，有一个比较明显的表现，就是在所压迫的神经支配的区域发生疼痛，同时还可以伴随有神经症状，比如局部的放电感，局部的窜疼以及神经支配区域的麻木，酸胀等等表现，所以，压迫神经腿疼的表现主要取决于压迫的神经种类以及压迫的部位、压迫神经的位置，对于神经发生疼痛有决定性作用。压迫神经腿疼的原因压迫神经腿疼，由于各种方面的原因：比如椎间盘突出，或者神经的卡压，或者局部的肿瘤对某一根神经出现了挤压，由于神经受到了压迫，所以发生了腿部疼痛，因此压迫神经的腿疼，需要去医院寻求发生的原因，才能针对性的治疗。压迫神经腿疼吃什么药压迫神经腿疼第一个要明确压迫神经的原因，这样才能进行对应治疗。对于局部的腿疼可以吃一些止疼药物，通过吃药缓解症状。另外还可以服用一些神经营养药物，通过营养神经来缓解神经的症状。还可以服用中药，通过活血化瘀来缓解疼痛以及解除局部的压迫。压迫神经腿疼要注意什么因为腿疼的来源是压迫神经，所以要注意避免压迫神经进一步发生。发现压迫神经的部位之后，对局部的原因要进行处理，比如某一个肌肉对神经发生了压迫，对肌肉可以进行充分的按摩、松解，使疼痛得到缓解；另外一个情况，对神经压迫之后产生的症状，要进行对症的治疗，长时间的神经压迫会对神经造成严重的损伤，所以要发现病因，进行针对性的治疗。
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弯腰的时候腰突然刺痛怎么回事
腰部疼痛最常见的原因可能就是肌肉拉伤，有以下几个原因：一，腰椎周围结构发生了继发性的损伤。二、腰椎不稳定，正常情况下，腰椎在屈伸活动弯腰的时候，腰椎之间的活动既灵活又稳定，维持一个正常的状态。如果腰椎之间不稳定，异常活动出现了，这时候周围结构就会发生相应的损伤。三、可能是腰椎本身出现问题，在弯腰的时候出现了病理骨折。四、周围的神经受到了刺激或者患者本身内脏有疾病，这时候活动都可能出现刺痛。
腰椎膨出3-4年能不能治好
腰椎间盘膨出是否能够治好，还要通过影像学来进行判断，腰椎间盘膨出实际上是指腰椎间盘病变相对比较轻的程度，如果程度比较轻，通过治疗还有积极的休息就比较容易治愈，如果膨出的程度比较大，到突出超过5mm-6mm等，这种治疗起来相对会要麻烦一些。另外还要看椎间盘膨出的时间长短，椎间盘有一定的粘弹性，膨出的时间越长，超过了弹性范围就不能回缩了，治疗的效果相对要差一些。腰椎间盘膨出属于一种比较轻的病变改变，相对于腰椎间盘突出，以及腰椎间盘脱垂游离，要相对轻一些，如果突出的程度比较轻，产生症状也比较轻，没有明显的神经根压迫，这种情况可以通过保守治疗来改善，可以在医生的指导下进行腰部的理疗和牵引，平时可以加强腰部的肌肉锻炼，还需要注意保持良好的工作坐姿，避免腰部的受凉，还有剧烈活动等。如果椎间盘突出比较大，压迫到了神经根还有硬膜囊，可能会出现腰背部的疼痛，伴随有下肢的麻木、疼痛症状等，保守治疗效果不佳时，可能就需要采取手术治疗的方法。
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腰间盘突出最忌讳什么
腰间盘突出患者注意不要驼背，不要久坐，避免长期弯腰，避免腰部受凉。一、最佳的坐姿是腰椎挺直，注意不要驼背。在坐的时候，椅子的选择要有一个腰部的支撑垫，使腰椎能够保持一个正常的生理曲度。二、不建议患者久坐。一般坐着30~60分钟就建议根据自身的情况，起来适当活动，能够使腰部得到适当的放松，持续坐的时间不建议超过2~3个小时。三、对于腰椎不好的患者，应该尽量的避免长期的弯腰，或者是弯腰的幅度不要太大，尤其是不建议弯腰去搬东西。四、注意腰部的防寒保暖，尤其是在冬季或者夏季吹空调的时候。
睡硬床好吗
睡硬床较好，可以消除身体负重时对腰椎盘的压力，缓解腰椎盘突出等症状，保持腰椎韧带平衡对于腰部有好处，同时还能够防止脊柱弯曲。但是，长期睡硬床也会有一定的弊端，特别是对于身材较瘦弱的人群以及患有脊椎病病程较长的患者而言，长期睡硬床也可能会造成一些负面影响。
腰椎间盘突出症有哪些病因
腰椎间盘突出主要是因为椎间盘出现了病变，而诱发腰椎间盘突出出现病变的原因有很多，比如长时间的劳累，妊娠，遗传或者先天发育不足等都可能会导致腰椎间盘突出。一般情况下腰椎间盘突出可能会出现腰腿疼痛，或者是腿部发麻的现象，有的可能严重到卧床不起。随着人的年龄不断增加，腰椎间盘机能也会逐渐下降，从而出现病变。腰椎间盘发生病变后，主要的现象就是腰椎间盘突出。长时间保持弯腰劳动或者是长期坐着不动等都可能会造成腰椎间盘突出，所以为了更好的预防腰椎间盘突出，可以按时的起来活动一下，不要久坐不动，养成锻炼的好习惯，提高身体免疫能力，从而提高腰椎间盘突出机能。
腰椎间盘突出如何自我调理
绝大多数腰椎间盘突出都与腰部外伤或者是腰部劳损有很大的关系，所以在患有腰椎间盘突出后，可以通过一些自我调理的方式来缓解腰椎间盘突出。首先在日常生活中要避免做重体力的活，同时保证适当的休息，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，或者是易消化的食物。其次在搬抬重物时，要注意正确使用腰部力量，避免因为抬重物而造成腰部损伤。如果物体特别重，不要强行用力，不然很容易对腰造成不可逆的伤害。第三，可以经常做一些腰肌力量的练习，如果腰椎的稳定性好，那么将会对腰椎起到一定的保护作用，也会减轻腰椎间盘突出的症状。第四，在平时工作中不要长时间的久坐不动，不然很容易造成腰椎疲劳，从而加重腰椎间盘突出症状。可以适当的起来活动一下，扭扭腰、伸伸腿等。
哪些人易罹患腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症有一定的好发人群，一般参与较多、较繁重的体力活动的男性青壮年，肥胖或瘦弱，长期伏案工作，坐姿不良，先天性腰椎发育不良或畸形的人容易患本病。
腰椎间盘突出压迫神经症状表现是什么
由于人们工作姿势的不对，使得腰椎间盘发生病变引发腰椎间盘突出疾病，随着腰椎间盘突出疾病的产生会带来一系列的症状，那么腰椎间盘突出压迫神经症状有哪些呢？下面的内容就是对这个问题的详细介绍，希望能帮助到大家。
预防腰椎间盘突出的不断发作
骨科的疾病中，腰椎间盘突出应该大家是最为熟悉的。那么，腰椎间盘突出可不可以预防呢？如果才能去做好腰椎间盘突出的预防工作呢?接下来，我们就从下面的文章中来具体了解下吧。1、腰椎间盘突出患者在注意平时适量运动外，还应该到做一些有益于腰部的保健治疗，如推拿、针灸等，以便促进康复，预防腰椎间盘突出的复发
小腿肌肉疼痛是怎么回事
小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由于肌肉长期出于兴奋、紧张状态。如长时间站立、运动，导致的肌肉劳损，以休息静养为主，局部的地方可以热敷和按摩理疗。要避免负重行走，保暖热敷。可以使用非甾体类抗炎药物止痛，或者是敷外敷活血化瘀的药膏，能够有效的缓解疼痛症状。青春期的缺钙也会引起小腿肌肉的痉挛疼痛，常为夜间痛。最常见的治疗方法是补钙治疗，如喝牛奶。小腿肌肉出现疼痛也可见于腰椎椎间盘突出，压迫或刺激了神经根，梨状肌综合征压迫刺激坐骨神经，小腿肌肉痉挛，寒冷刺激引起的肌肉抽搐，小腿软组织外伤导致的炎性疼痛，小腿下肢静脉曲张，继发血栓性静脉炎，出现血栓形成足靴区溃疡，都可以引起小腿肌肉的疼痛。
腰椎间盘突出疼痛原因
腰椎间盘突出的疼痛原因是在外力作用下，纤维环部分全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出刺激，压迫窦椎神经和神经根等引起症状。腰椎间盘突出症是骨科常见病，多发病，是引起腰腿痛最常见的原因，腰椎间盘退变是腰椎间盘突出症的根本原因，椎间盘突出产生疼痛的机制，大多数是因为机械性压迫和炎症反应等引起的。1、机械性压迫，神经根受到突入椎管的髓核的急性机械性压迫会产生腰腿痛症状，突出的大小直接影响疼痛的程度，不能解释临床上很多现象。2、炎症反应，突出的髓核作为生物化学和免疫学刺激物，引起周围组织及神经根的炎症反应，可能是引起患者临床症状的原因。
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腰椎间盘突出术后为什么还会复发
腰椎间盘突出手术之后，有一些病人会复发，复发率大概是4%到8%，并不是每个病人都会复发，复发的这一部分病人，并不是把所有的椎间盘都拿掉，只是把突出压神经的这一部分椎间盘拿掉，还要用剩下的椎间盘，剩下的椎间盘不是一个好的椎间盘，它是一个退变老化而且有过突出的椎间盘，这种椎间盘有的病人会再次突出，就会造成复发。腰椎间盘突出手术之后要想不复发，只有不但把突出压神经这部分直接拿掉，把剩余的椎间盘也都拿掉，这样就没有椎间盘了，就必须得做内固定，也就是所说的打钢钉的手术，把两节的椎体融合到一块，就是植骨融合内固定手术，这个时候没有椎间盘那也就没有复发，但是也丧失了活动的节段。所以具体的哪一种手术方式还是要去跟医生交流，选择一种适合于你自己的手术方式。
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腰间盘突出术后会复发吗
腰间盘突出术后会不会复发，要根据具体情况判断。腰椎间盘突出症的手术，尤其是髓核摘除术，无论是开放性手术还是内镜下手术，都会存在一定的复发率。复发的高危因素和患者的体重、年龄、突出的节段、突出的类型有关。单纯的髓核摘除术，一年以内复发率在1%到5%左右。由于髓核摘除以后，患者的腰椎活动度还在，因此必然存在一定的复发可能，这就使得术后的康复变得尤为重要。术后合理的活动、合理的休息，都是降低复发率的关键因素所在。对于已经实施腰椎间盘髓核摘除术并进行脊柱融合手术的患者，由于脊柱已经融合，相对的椎间活动度已经丧失，因此很少有复发的病例，但是此类患者往往还有邻近节段退变等等病变。
