轻微食物中毒怎么办

一般情况下出现食物中毒的几率还是很小的，但是可能因为食物过期腐败、有农药残留、不合理的食材搭配等情况，就会引发食物中毒造成呕吐、腹泻、恶心等身体不适，严重的甚至会危及生命，所以出现轻微的食物中毒决不能小觑，必须及时正确处理，那么轻微食物中毒怎么办？

一、催吐
　　把摄入体内的引发食物中毒的食物及时排出体外，防止肠胃再消化吸收这些食物，有效的方法就是用手或筷子压舌根，产生呕吐感，以此把不好的食物吐出来。
　　二、导泻
　　食物中毒后，由于身体排异的本性，本身就可以把对身体有害的物质排出体外，但是轻微的食物中毒，人体排泄的欲望不是很大，这时候就需要外界来导泻。常见的导泻方法是服用催泻的药物，如番泻叶、雪莲果、三黄片等，但要注意用量，防止用量过度对身体造成伤害。

三、饮食调理
　　建议食物中毒之后要进行饮食调理，可食用清淡、易消化的食物，如鸡蛋羹、米粥、面条等，还要忌辛辣和有刺激性的食物，如咖啡、浓茶以及姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等。
　　四、补充体液
　　因为呕吐和腹泻会把身体的水分排出去，造成身体脱水过多而危害身体，因此一定要注意多饮用盐糖水补充身体内的电解质，饮用牛奶来稀释身体内的危害因素。

五、定期监测
　　患者需要注意多休息并多观察，食物中毒症状有无缓解，如腹痛腹泻加重、面色苍白、意识模糊，甚至出现休克现象，应立即送医院救治。
　　总而言之，出现轻微的食物中毒一定不能忽视，要采用正确的方式处理，最重要的是要注意日常的食物不能腐败，清洗干净，食物搭配得当，避免出现食物中毒。