冬季冠心病人的注意事项有哪些

冬季冠心病人需注意保暖防寒、规律用药、适度运动、控制饮食、监测病情等事项，以降低心血管事件风险。

1、保暖防寒

寒冷刺激易诱发冠状动脉痉挛，导致心肌缺血。冠心病人外出时应穿戴帽子、围巾及保暖衣物，避免清晨或夜间低温时段活动。室内保持18-22摄氏度，使用暖气时注意空气湿度调节。

2、规律用药

需严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片等药物，不可擅自调整剂量。随身携带硝酸甘油片应急，注意药物需避光保存，定期复查血脂、血压等指标。

3、适度运动

选择中午气温较高时段进行太极拳、慢走等低强度运动，每次不超过30分钟。运动前充分热身，若出现胸闷、气促应立即停止。避免提重物、突然用力等行为。

4、控制饮食

每日食盐摄入不超过5克，限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。增加燕麦、深海鱼类摄入，适量补充西蓝花、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜。戒烟限酒，避免暴饮暴食。

5、监测病情

每日定时测量血压、心率，记录胸痛发作频率和持续时间。若出现持续胸痛不缓解、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即呼叫急救。定期复查心电图、心脏彩超等检查。

冠心病人冬季需保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪激动，保证每日7-8小时睡眠。可在家属陪同下进行室内伸展活动，使用加湿器维持空气湿度在40%-60%。注意与社区医生保持联系，学习心肺复苏等急救知识，家中常备急救联络卡。若合并糖尿病、高血压等基础疾病，需同步加强相关指标监测。