淮山瘦肉粥的功效与作用

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实体词

淮山瘦肉粥

核心答案

健脾胃、补肺肾、养血美容

功效与作用

1、健脾胃：脾胃不好的人喝淮山瘦肉粥是最合适的，因为淮山瘦肉粥具有健脾胃、助消化的功效，更有利于脾胃的消化吸收。 2、益心安神：淮山瘦肉粥当中的营养物质能够补益身体，起到益心安神的功效。 3、养血美容：女性朋友经常喝淮山瘦肉粥，还可以起到养血美容的功效，使皮肤状态更好。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

气滞胀满的人、糖尿病患者

不宜同食

土豆、猪肝

不宜同食原因

因为吃完土豆以后，胃部会分泌许多胃液，再吃淮山瘦肉粥，容易使其中的鞣酸和蛋白质产生沉淀，不易消化。和猪肝同食会导致维生素C和金属离子结合在一起，加速氧化破坏，降低营养价值。

食用方法

直接食用

淮山瘦肉粥可直接食用。

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