高脂血症的预防措施有哪些

发布时间：2020-09-1658460次浏览

高脂血症的预防措施有哪些呢，大家都对高脂血症这么一种疾病不陌生吧，它在我们生活中十分常见，最近几年以来，高血脂是一种比较频发的疾病，高血脂是不好控制的，而且还会有耐药性，所以我们需要提前在生活中做好预防工作，下面就让我们一起来看看，在生活中应该得到哪些方面呢!

1、适量运动

运动对高血脂的重要性大家不言而喻。面对高血脂的出现，无论是青年人还是中老年人都应该坚持每天适量运动。能够有效的促进血液循环，降低胆固醇的生活。同时肠胃的蠕动也能够帮助排便的顺畅。

2、限制烟酒

有些男性，由于工作的原因需要应酬，常年的饭局，不禁体重会明显增加，血脂也会明显升高。烟叶内含有尼古丁会人们的兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快。

3、控制体重

高血脂患者最重要的原因就是体重过于肥胖，人们的生活质量越来越好，每天吃的都跟过年似的，腰围自然会增加。所以平日里健康膳食，控制体重是十分关键的。

以上就是我为大家介绍如何在日常生活中做好高血脂的预防工作，相信大家都有了一个简单的了解，高血脂患者应该在生活中多加注意，另外小编提醒大家在饮食中应该。少吃辛辣刺激性食品少抽烟少喝酒，应该控制体重。

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总胆固醇5.97严重吗

总胆固醇包括甘油三酯、胆固醇和游离脂肪酸，进行血脂四项检查时，总胆固醇的指标非常重要，如果检查结果是5.97mmol/L属于轻度胆固醇升高，不要过于担心。总胆固醇正常参考值范围是〈5.17mmol/L，总胆固醇在5.17-6.47mmol/L之间属于轻度升高，总胆固醇〉6.47mmol/L属于中度升高，此时诊断为高胆固醇血症，总胆固醇≥7.76mmol/L是严重的高胆固醇血症。高胆固醇血症有原发和继发的区别，原发性的高胆固醇血症多是由于单一基因或者多个基因突变导致的，具有家族的聚集性和明显的遗传倾向；继发性胆固醇血症往往和后天的生活习惯、饮食结构、情绪因素等相关。目前总胆固醇5.97mmol/L的水平，一定要从生活习惯、饮食结构方面进行调整干预，防止总胆固醇越来越高，发展到高胆固醇血症的地步。饮食方面，建议清淡低脂低盐饮食，高热量、高脂肪含量的食物尽量少吃，有些坚果类含油脂比较高，尽量不要吃；合理的饮食，不能暴饮暴食。生活习惯上，早睡早起，不熬夜，每天坚持有氧运动一个小时，控制好体重，有助于控制胆固醇的水平。密切监测血脂四项，必要的情况下，特别是已经合并有高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的病人，建议口服他汀类的降脂药物。

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脚总麻是怎么回事

双脚发麻有很多的原因，可能和高脂血症、局部神经炎、高血压、糖尿病都有关系，另外还可能是脑中风，一般脑中风之后，因为脑部组织缺血缺氧，容易出现肢体发麻，需要及时采取正确方法来应对。

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确诊高脂血症需要检查哪些项目

确诊高脂血症需要做哪些检查呢?高脂血症的确是一种比较严重的疾病，这种疾病的严重性主要在于会导致很多的危害出现，还会引发一些并发症，对于患者的生活影响也是不可忽视的，因此需要尽早检查和治疗，那么确诊高脂血症需要做哪些检查呢?

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高脂血症如何康复

高脂血症想尽快康复，首先得合理搭配日常饮食。尽量减少饱和脂肪酸及胆固醇摄入，可多吃些富含植物甾醇类及粘性纤维的食物。此外，患者还需改变不良生活方式。

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高脂血症用什么药

治疗高脂血症首先可选择药物治疗，目前可选择的药物种类较多，常用降血脂药物有烟酸类药物、鱼油、树脂类降脂药以及二甲苯氧庚酸类药物，由于药物种类不同，患者在服药前需贴合病情选择用药。

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高脂血症的饮食

患有高脂血症者，在日常生活当中一定要做好饮食调整并且遵循相关饮食原则。比如严格控制自身对糖分和脂肪以及胆固醇的摄入。不是还要做到戒烟戒酒工作，并且要给自己的身体多多补充可缓解病情的维生素和微量元素。

2020-05-09 60485次浏览

高脂血症的危害有什么

高脂血症很多患者在早期没有什么临床表现，一般到医院进行健康体检才可以发现，所以一旦发生血脂增高，它的危害是十分大的，尤其是低密度胆固醇升高以后，它可以使血管的动脉壁形成动脉粥样硬化，即出现斑块，斑块容易破裂、脱落，形成血栓，甚至形成堵塞，导致组织器官不能得到良好的供血供氧，就会诱发一系列严重的疾病。临床上有大量的资料表明，比如说高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等，这些疾病都和动脉粥样硬化密切相关。所以合理膳食、适当的运动，定期监测血脂，及时到医院用药物控制好血脂的水平，对防止心脑血管事件的发生是十分有必要的。

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2020-03-16

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高脂血症怎么回事

高脂血症是目前临床上非常常见一大类疾病，主要分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症，还有一些混合性高脂血症。随着当前大众生活改善，高脂血症发病率越来越高。如果平时吃得比较油腻、运动比较少、身体比较肥胖这一类人，往往是容易患有高脂血症。还有一部分人，并不是很胖，吃的也不太多，但是血脂检查结果显示数值特别高，可能是有家族性遗传性高脂血症，本身基因有问题导致血脂非常高。所以对于高脂血症病人，一定要进行严格饮食控制，控制饮食中脂肪摄入量，适当增加运动，这样才能够对血脂改善起到很好帮助。

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什么是高脂血症

首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂质成分的总称，在血液当中脂质成分只占人体脂质成分中很少的一部分，但却能够反映人体脂质的情况，所以血脂的检查非常重要。高脂血症就是指人体的血液里血脂异常的升高，也叫做血脂异常。比如做健康体检时，会查一些胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等血脂指标。如果出现了胆固醇、总的胆固醇或甘油三酯，或是低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇的降低，这些都称为血脂异常，也就是平常所称的高脂血症。临床上常用的血脂成分，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白胆固醇这四个指标。其中前三个指标对于血管内粥样斑块的形成，动脉硬化的形成起着至关重要的作用，也是导致心脑血管疾病根本原因之一。如果这些血脂检测超过了正常范围，就应该积极治疗。对于不同的人、不同的危险因素患者，他的血脂正常的范围是不一样的。所以要看人群当中特别有危险因素的，这些人群血脂正常范围是否超过了该人群中应该控制良好的范围。所以看血脂化验单时，不能笼统一个范围就是正常的，所以血脂是正常范围，还要根据自己的情况来综合判断。

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血脂稠吃什么好

血脂稠可以通过多饮水、多喝茶，吃的东西当中要以清淡，易消化的食物为主，减少高胆固醇食物以及油腻食物的食入即可。再一个就要适当的参加运动锻炼、减少体重，如果确实有血脂高情况，服用降血脂的药物，比如他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等等。血脂稠是指血液中的哪一个成分高了，血黏度高并不代表血脂指标的升高，还包括血液成分的因素，也可以影响血黏度。血脂高也不代表血黏度高。生理病理学家们，通过对血液黏稠度的形成，以及变化规律进行研究发现，血稠程度受多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间或气候的。所以对于一个人来说，他的血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。

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高脂血症是怎么引起的

高脂血症一般是由于脂肪摄入过多，脂蛋白合成及代谢过程异常引起的。高脂血症发病原因非常复杂，到目前还不明确。按照发病原因，高脂血症可分原发性和继发性。原发性多与基因突变有关，有明显遗传性，因此具有家族积聚性。很多原发性高脂血症原因并不明确，可能是基因突变与环境因素相互作用引起。继发性血脂异常，主要是继发于全身系统疾病而引起，如糖尿病、系统性红斑狼疮等。还有患者长期服用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂及糖皮质激素，也会促进脂肪分解，引起血浆中胆固醇和甘油三酯升高。

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高脂血症的并发症有哪些

高脂血症作为代谢综合征的一部分，常与肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等疾病同时存在。严重高油高脂血症可以引起急性胰腺炎，应给予足够重视。多数血脂异常患者早期没有异常，而在健康体检时才发现。血脂异常可表现为黄色瘤，最常见的就是眼睑周围扁平黄色瘤。严重高甘油三酯血症，可导致血脂沉积眼底，导致眼底病变。当脂质在血管内皮沉积时，可引起动脉硬化，引起早发性和进展迅速的心脑血管疾病和周围病变。某些家族性血脂异常可青春期前发生冠心病，甚至心肌梗死。

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高脂血症的治疗方法有哪些

高脂血症的治疗措施是综合性的，生活方式改变，是首要的治疗措施。治疗性生活方式，包括医学营养治疗，根据各个患者制定食谱。药物治疗常用降脂药有他汀类、贝特类、烟酸类等。高胆固醇血症首选他汀类，若效果不良，可加用依折麦布。高甘油三酯血症首选贝特类和烟酸类。混合型高脂血症，总胆固醇和低密度脂蛋白增高为主，选他汀类。甘油三酯升高为主，选贝特类。总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯均升高，联合用药。首次服用降脂药，建议一个月复查肝功、肾功和肌酶等。

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高血脂症状

高脂血症其实大多数患者都没有明显表现,因为高脂血症本身它并不直接造成这些临床症状，但是高脂血症它引起的临床危害，其实是它的表现。比如说高脂血症引起冠心病导致心绞痛，高血压，那么他会出现头晕，也有一些病人会有一些因为他血粘稠度增多，那么很多病人也会主诉他经常头晕，头发沉，脑子不清醒，然后觉得这个用脑智力下降，这些病人从中医上看它跟血粘稠度增高有一定关系。但血粘稠度高并不全是高脂血症造成，高脂血症可能只是它其中的一部分。所以高脂血症即使没有症状也要预防。

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高血脂的症状

其实大多数患有高血脂的病人，都没有明显的症状。因为高脂血症本身，并不会直接造成患者临床症状的出现。但是，高脂血症引起的一些临床危害，其实都是属于它的症状。主要可以包括以下几点：第一，高血脂可以引起患者冠心病的出现，能够导致心绞痛、高血压的发生，患者就可能会出现头晕的症状；第二，还有一些病人，会因为血液粘稠度的增高，主诉自己经常会出现头晕、头发沉、脑子不清醒以及智力下降等情况；第三，一般来说，高血脂这种疾病，能够引发血管内皮细胞损伤的发生，能够使得患者血管壁的通透性增高，可以导致肾小球硬化的情况发生，能够危害人体肾功能的正常工作；第四，除此之外，高血脂这种疾病，能够引起急性胰腺炎的出现，可以造成患者上腹痛的情况发生。

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