患有脂肪肝注意的饮食有哪些

发布时间：2020-09-1649191次浏览

患上了脂肪肝的时候，饮食上要多加小心才行，很多的患者就是因为在饮食上暴饮暴食，生活中饮酒过量才会引起的脂肪肝，在生活中要对这类疾病引起重视，那么患有脂肪肝注意的饮食都有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。

脂肪肝饮食注意一

规律饮食：养成一日三餐的饮食习惯忌暴饮暴食、吃零食，并注意晚饭应少吃，睡前不宜加餐。

脂肪肝饮食注意二

营养合理搭配：首先，注意增加蛋白质的摄入量，适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，有利于肝细胞的复原与再生。再者，需控制脂肪和胆固醇、糖类、碳水化合物的摄入，尽量减少动物内脏、鸡皮、肥肉、巧克力、精致糖类等得摄入。

脂肪肝饮食注意三

合理烹饪方法：尽量食用植物油，并控制不能过量，此外，食用盐的摄取量也需控制，每日不宜超过六克。

脂肪肝饮食注意四

科学饮水习惯：每日保证足够的饮水量，饮用水以白开水、矿泉水、纯净水以及清淡的茶水为最佳，不宜用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。

脂肪肝在饮食上要注意的问题，想必大家都清楚了，出现了脂肪肝的时候，患者一定要小心和注意，防止脂肪肝再次复发，带来严重的后果，生活中患者要注意自己的健康，远离脂肪肝，生活中要对这类疾病做好预防，才能拥有美好的生活!

相关推荐

02:34

脂肪肝要吃药治疗吗

脂肪肝是否需要吃药，应依据病情而定。脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常，若不及时治疗，则可能发展为肝硬化等疾病，危害健康。轻度脂肪肝一般不需用药，但如果出现肝功能损害时，就要考虑进行保肝护肝治疗，否则长期得不到有效治疗，便会一步步走上肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌的不归路。目前，西医在治疗脂肪肝时常用药物有氯贝胆碱、蛋氨酸、西布曲明、熊去氧胆酸等药物，但西药往往在起效的同时还具有一定的副作用。可服用具有保肝功效的中药，如化滞柔肝颗粒。

2022-01-19 66215次播放

01:33

脂肪肝会引起尿酸高吗

脂肪肝浸润是在人体实质脏器中有一定比例的脂肪浸润。脂肪占有肝脏失重的比例一般3%~4%。那如果脂肪占的重量超过肝脏失重的5%就称患有脂肪肝。根据它占有的比例不同分为轻、中、重。一般在5%~10%称为轻度脂肪肝，10%~25%是中度，大于25%为重度脂肪肝。从近年流调显示，它的发病率逐年增加且年纪也年轻化。而且它是脂肪代谢的障碍，往往伴随合并代谢综合征。脂肪肝现在是多学科的关注焦点。

2021-06-09 69112次播放

01:47

脂肪肝和长期熬夜有关吗

不均匀脂肪肝是脂肪性肝炎少见的类型,绝大部分是弥漫性脂肪肝，不均匀脂肪肝比弥漫性脂肪肝病人病情要轻，愈后要好。弥漫性脂肪肝病人在恢复期阶段表现为不均匀脂肪肝的表现，脂肪的消退后病情完全逆转。但是对于不均匀脂肪肝病人要注意在肝内成结节状改变，特别要跟肝脏，不管是良性占位，还是恶性占位进行鉴别。有些病人要做加强CT或核磁来明确病因。除外血管瘤、囊肿、肝囊肿、或是肝癌。

2021-06-09 87286次播放

得了脂肪肝怎么护理

概述：脂肪肝是由许多种原因造成的，主要的原因是生活的不规律，吃的太多的油腻食物等。今天让我来为大家分享得了脂肪肝怎么护理。经验：脂肪肝患者数量也在日益增加，患脂肪肝的患者多是由于饮食不均衡造成的，脂肪肝患者最重要的是运动，脂肪肝的患者用油要非常注意，不可以吃动物油。

2020-12-10 27038次浏览

适合脂肪肝患者的几款乌龙茶

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中独具特色的茶叶。乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，具有多重保健功效。葛花乌龙茶、绞股蓝乌龙茶和灵芝乌龙茶非常适合脂肪肝患者。

2020-09-16 51464次浏览

糖尿病患者易得脂肪肝是什么原因

脂肪肝的发病率正在不断上升，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在糖尿病患者中，脂肪肝的发病率高达50%，这与糖尿病患者的肥胖、高脂血症、多饮多食和体内胰岛素分泌不足有密切关系。

2020-09-16 56661次浏览

02:23

轻度脂肪肝吃什么药

脂肪肝首先是要先给患者完善检查，比如血液的肝功方面、生化学指标的完善、血糖、血脂等检查；再有影像学的检查，要判断患者的肝功能，还有脂肪肝的轻重程度，最终根据患者的检查结果，来对患者进行药物方面的干预。其中影像指标为轻度脂肪肝，不建议患者进行药物方面的干预，最重要的是嘱咐患者饮食和生活习惯的改善。中重度脂肪肝，甚至发展到脂肪性肝炎的患者，血清学、转氨酶、肝功能发生异常，转氨酶升高，建议进行药物干预。比如保护肝细胞膜方面的药物，然后调血脂方面的降脂药；有代谢异常，比如糖代谢异常、血糖增高，对于血糖方面药物的干预、血糖的控制，这些都是同等重要的事情。

2020-03-24 52760次播放

脂肪肝怎么样检查

脂肪肝在症状表现方面与其他肝部疾病有相似之处，所以需要通过相应的检查方法进行鉴别。检查脂肪肝常用的方法，为肝脏B超检查、血清脂质检查、肝功能检查以及CT和MRI等检查方法。通过这些检查方法能够准确的发现肝脏部位的具体病变以及脂肪肝的具体类型。

2020-02-26 63927次浏览

酒精肝和脂肪肝区别

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。正常情况下，肝脏中脂肪含量不超过5%，如果超过5%，医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据患者是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。酒精性肝病患者有长期饮酒史，男性每日饮酒量折合乙醇含量达到40克，或女性每日饮酒量折合乙醇含量达到20克，饮酒年限超过5年，或2周内饮酒每天饮酒量折合乙醇含量达到80克。酒精肝患者长期大量饮酒引起的肝脏疾病，乙醇进入肝细胞后氧化为乙醛，大量乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，直接或间接导致肝细胞的脂肪变性坏死以及肝纤维化，严重时可发展为肝硬化。因此脂肪肝包括酒精肝。

语音时长 01:24

2020-02-11

52412次收听

重度脂肪肝吃什么食物好

各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5％，医学上称为脂肪肝。脂肪量超过5％为轻度脂肪肝，超过10％为中度脂肪肝，超过25％为重度脂肪肝。重度脂肪肝患者往往伴随肝功能异常，除了临床上积极保肝抗炎、降脂、抗纤维化等治疗，还需要控制饮食，降低体重。饮食控制首要是适当控制膳食热量摄入，建议每日减少2092-4184KJ(500～1000千卡)热量；其次调整膳食结构，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，多进食新鲜蔬菜、水果；少进食油炸、烧烤等食物，少进食高胆固醇类的食物包括动物内脏、海鲜、鸡蛋黄或其他蛋黄或者小鱼、小虾。同样运动也是非常重要。

语音时长 01:20

2020-02-10

48554次收听

脂肪肝症状有什么

脂肪肝是各种病因引起肝脏内过多脂肪沉积造成的，根据病因分为酒精性与非酒精性脂肪肝。脂肪肝是一类疾病的统称，包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化甚至肝癌。因此脂肪肝症状表现多样，单纯性脂肪肝患者往往无临床症状，所以多数单纯性脂肪肝都是在体检时偶然发现，脂肪性肝炎患者由于肝脏体积增大，往往出现肝区不适等症状，血清谷丙转氨酶、ｒ－谷氨酰转肽酶往往异常。除此之外，还会出现乏力、恶心等症状。脂肪性肝硬化患者随着病情的加重，会出现各种并发症，比如腹水、肝性脑病、上消化道出血等，肝癌患者会出现体重下降、肝区隐痛等表现。

语音时长 01:27

2020-02-10

59111次收听

中度脂肪肝如何治疗

脂肪肝是各种病因造成的肝脏内脂肪过多沉积。常见酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。按照脂肪沉积程度分为轻、中、重度脂肪肝。正常肝脏内脂肪沉积不超过5%，中度脂肪肝指肝脏内脂肪沉积超过10%。中度脂肪肝治疗要保持心情舒畅，在饮食上，要低脂饮食，多进食优质蛋白和富含维生素的新鲜水果蔬菜，避免油炸食物。循序渐进进行有氧运动，如饭后散步、骑自行车、爬山等，以控制体重。如果同时出现肝功能异常，则需积极保肝治疗，如果出现代谢综合征，合并高血压、高血脂等，同时积极治疗合并症，如高脂血症，予降脂药物，糖尿病，应严格控制血糖。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

语音时长 01:23

2020-02-10

57753次收听

脂肪肝应该注意哪些事项

脂肪肝实际上是一种生活习惯病，与糖尿病、高血压、高血脂等，往往是连带在一起的，是代谢性疾病的一种表现。脂肪肝患者，往往有暴饮暴食的习惯、或是经常饮酒又不爱运动、嗜糖、爱喝甜饮料等，这些不良的习惯最后都会造成肥胖，从而造成脂肪肝。如果不及时纠正，进一步发展后不仅在肝脏会引起脂肪肝，也可能会出现血脂升高、血糖升高，甚至出现糖尿病、高血压等一系列的问题。因为人是一个整体，各个方面都会互相影响，脂肪肝只是疾病的一个表现形式，如果出现了脂肪肝，就提示患者，可能生活习惯有问题，这时一定要纠正自己的生活习惯。如果放任不管，脂肪肝会越来越重，可能会出现其它一系列的代谢性疾病。所以，脂肪肝的注意事项是：第一、脂肪肝患者要坚决戒酒。不管是白酒、啤酒、红酒，所有含酒精的酒饮料都要戒掉。第二、脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。如果有重度脂肪肝，血糖也有偏高苗头的患者，要适当的控制主食。第三、脂肪肝患者切勿暴饮暴食。不要吃得过多。年轻人往往容易出现一次吃得非常多，甚至有人号称自己是大胃王，一吃就会吃很多，这种做法对肝脏、胰腺都是非常不好的行为，往往会引起急性胰腺炎或者是肝脏的疾病，这都要杜绝。第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的、是可逆的。所以，锻炼身体是非常重要的，我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。

语音时长 03:31

2019-09-12

59628次收听

01:36

脂肪肝不能吃什么

严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。

2019-09-03 57456次播放

轻度脂肪肝该怎么办

轻度脂肪肝一般不需要治疗，通过日常的调理可得到恢复。对于轻度脂肪肝患者来说，生活中应注意锻炼身体，控制饮食，特别是脂肪和糖类，可多吃蔬菜水果，多喝水，帮助治疗轻度脂肪肝。

2019-07-04 62618次浏览