治疗浅谈腰间盘突出的的方法

治疗腰椎间盘突出主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方法。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持屈髋屈膝位，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法，每日重复进行10-15次。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每次15-20分钟。牵引治疗采用间歇牵引模式，重量从体重的1/3开始逐渐增加，每次20-30分钟。红外线照射可配合外用药物使用，每日1次连续7-10天。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解炎症反应。甲钴胺片可营养受损神经，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌肉松弛作用减轻腰部肌肉痉挛。使用药物需严格遵循医嘱，注意胃肠道不良反应监测。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激20分钟。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌痉挛，每周3次。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，水温控制在40-45℃，每日1次连续两周。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，术后3天可下床活动。椎间盘切除术适用于巨大突出伴马尾综合征，需配合椎间融合器固定。微创手术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格掌握适应症。

日常应避免久坐久站，每1小时变换体位，坐姿保持腰部垫枕。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双膝间夹枕保持脊柱中立位。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适度进行游泳、平板支撑等锻炼。出现大小便功能障碍或进行性肌力下降需立即就医。