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海鲜酱的功效与作用

女，39岁

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海鲜酱的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

海鲜酱具有提鲜增味、补充营养、促进食欲、辅助补铁等功效，适合作为调味品适量食用。
1、提鲜增味
海鲜酱以鱼虾贝类为原料发酵制成，富含谷氨酸等呈味物质，能增强菜肴鲜味，适用于烹饪海鲜、蔬菜及肉类。
2、补充营养
含有优质蛋白、钙、锌等矿物质，发酵过程产生的肽类物质更易被吸收，可作为膳食营养的补充来源。
3、促进食欲
独特鲜香风味能刺激味蕾，改善食欲不振，但高钠含量需注意控制用量，尤其高血压患者应减少摄入。
4、辅助补铁
原料中的血红素铁吸收率较高，对预防缺铁性贫血有一定帮助，建议搭配维生素C丰富的蔬菜共同食用。
食用时注意选择正规厂家产品，开封后冷藏保存，过敏体质者需谨慎尝试，日常饮食仍应以新鲜食材为主。

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严重贫血的孕妇应该怎么办

孕妇出现严重的贫血，无论对胎儿还是自身健康都是不利的，出现这种情况，首先应判断是哪一种类型的贫血，再对症治疗。缺铁性贫血是孕期最为常见的贫血类型，这种情况主要是通过补铁来治疗。贫血特别严重，应输血治疗。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

吃什么水果补血

贫血的出现也需要尽快的补血，因为所产生的危害就会有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能够达到补血的效果，比如甘蔗，桂圆，橙子，还有草莓等等，所以为了能够有效发挥补血的作用，在生活中就应该多吃一些，这就能够保证个人的健康。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

贫血头疼怎么办

长时间缺乏铁元素，没有得到有效改善，就可能会导致明显的头疼现象，这时就应该选择正确的治疗，可以选择针对性的治疗，也可以选择服用药物的方式，另外也可以选择饮食治疗，通过饮食治疗也可以有效缓解头疼的症状，当然多注意休息，这也是必要的。

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