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只喝酒不吃任何东西可以减肥吗

女，33岁

病情描述:

只喝酒不吃任何东西可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

只喝酒不吃任何东西不能健康减肥，酒精热量高且缺乏营养素，可能导致营养不良、代谢紊乱等问题。
1、热量摄入失衡
酒精每克含7千卡热量，长期饮酒易造成热量过剩，空腹饮酒更会加速酒精吸收，损伤胃肠黏膜。
2、营养素缺乏
酒精代谢消耗大量B族维生素，长期空腹饮酒会导致维生素缺乏、电解质失衡，引发周围神经病变。
3、肝脏负担加重
空腹时肝脏优先代谢酒精，长期如此可能导致脂肪肝、酒精性肝炎，严重时发展为肝硬化。
4、代谢综合征风险
酒精干扰糖脂代谢，空腹饮酒易诱发低血糖，长期可能增加糖尿病、高尿酸血症等代谢性疾病概率。
建议通过均衡饮食结合运动科学减重，饮酒需适量并搭配食物，出现持续乏力、腹痛等症状应及时就医。

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