常吃糙米对身体有什么好处呢？ - 问答频道

常吃糙米对身体有什么好处呢？

病情描述:

我家还剩一些糙米，常吃糙米对身体有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。

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