吃鸡蛋能增强肌肉吗？ - 问答频道

吃鸡蛋能增强肌肉吗？

男，22岁 2018-09-02 21:53

病情描述:

特别羡慕别人的一身肌肉，目前我也正在锻炼中，吃鸡蛋能增强肌肉吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 22:25

吃鸡蛋对增长肌肉确实有很大帮助，鸡蛋中的蛋白质最能满足人体的蛋白质需求。吃少量的鸡蛋增强肌肉的效果与吃大量牛肉等其他食物效果相当。

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