什么食物可以代替肉类呢？ - 问答频道

什么食物可以代替肉类呢？

女，24岁 2018-09-12 20:43

病情描述:

我因为正在减肥阶段，所以很多肉都不能吃，有什么样的食物可以代替肉类呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-12 21:12

可以通过吃豆类食物来代替肉类食物。加强豆类摄取，不但同样是蛋白质来源，且含丰富膳食纤维，尤以整颗豆类营养远胜加工豆制品，入菜或单纯煮锅绿豆汤都好。

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