包子的热量高不高呢？

Question

我正在减肥，所以吃东西的时候都要计算热量，包子的热量高吗？

Answer 1

热量高，包子是小麦面粉做的，还有丰富的蛋白质和碳水化合物，而且可以补充体内的维生素，还有钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾和健脾厚肠的功效，营养价值比较的高，含有热量也是比较高的。在日常生活中还要少吃高油脂或者是高胆固醇的食物。

Answer 2

包子的热量比较高，120大卡(100克)，营养价值也比较高。小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。