早餐吃牛奶燕麦粥够营养吗？ - 问答频道

早餐吃牛奶燕麦粥够营养吗？

病情描述:

上班族时间忙碌，牛奶燕麦粥简单方便，可以作为营养早餐食用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃好一日三餐对上班族来说是很重要的。牛奶燕麦粥是一道常见的营养早餐，这道牛奶+燕麦组合早点有利于蛋白质，膳食纤维，维生素及多种微量元素的吸收。燕麦是所有粗粮中保健功能最好的天然谷物，不仅有很好的保健价值，还有很好的作用。

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