早餐吃牛奶燕麦粥够营养吗？

Question

上班族时间忙碌，牛奶燕麦粥简单方便，可以作为营养早餐食用吗？

Answer 1

吃好一日三餐对上班族来说是很重要的。牛奶燕麦粥是一道常见的营养早餐，这道牛奶+燕麦组合早点有利于蛋白质，膳食纤维，维生素及多种微量元素的吸收。燕麦是所有粗粮中保健功能最好的天然谷物，不仅有很好的保健价值，还有很好的作用。