减肥要吃谷类食物吗？ - 问答频道

减肥要吃谷类食物吗？

女，26岁 2018-09-11 21:29

病情描述:

我经常会吃五谷杂粮类的食物，我这段时间在减肥，减肥时需不需要吃谷类食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:48

谷类食物对身体的正常运行很有帮助，而且谷类食物能提供人体必需的营养元素，减肥时也可以多吃谷类食物。由于谷物类食材属于主食，为了保证体内代谢正常，是一定要定量摄取的。

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