胖人可以吃鲤鱼吗？ - 问答频道

胖人可以吃鲤鱼吗？

女，32岁 2018-09-07 20:21

病情描述:

我比较胖，但是喜欢吃鲤鱼，听说吃鱼不发胖，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 21:04

食用鲤鱼不会发胖，可以选择食用清蒸鲤鱼。材料：鲤鱼1条、玉兰片50克、香菇50克、番茄50克、菜心50克、鸡油50克。鲤鱼的热量很低，选择清蒸的方式，更能减少热量。蛋白质、氨基酸的含量很丰富，营养又减肥。

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