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节后要多吃什么食物？

男，22岁 2018-09-03 20:09

病情描述:

我感觉每次过完节之后，肠胃特别不舒服，要多吃什么食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 20:23

节后饮食可以配点清淡可口的小菜，这些清淡营养的汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。

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