多晒太阳是否有助于肠道吸收？

Question

人们都很喜欢晒太阳，尤其是初春的太阳最为温和，那么多晒太阳是否有助于肠道的吸收呢？

Answer 1

当然，16-17点这个时间段是下午了，太阳要落山了，气温比较温暖，但阳光紫外线中的α光束较强，是储备维生素D的最佳时间，多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳，很多经脉和穴位都在后背，傍晚晒背有助于调理脏腑气血，温煦经络。