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豆腐和什么食物搭配最好?
病情描述:
都说吃豆腐好,那什么食物和豆腐搭配起来营养更丰富呢?
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-18 12:20
    给你推荐几种豆腐和蔬菜的搭配一、豆腐+番茄一一保护心血管细腻肌肤:豆隔有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用,对细腻肌肤也很有好处。而番茄中富含的胡萝卜素、维生素等对心血管也有保保护作用.二、豆腐+海带一一营养互补更健康:豆腐营养丰富,但其含有多种皂角甙,而皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起人身体中确碘的缺乏,海带合确丰富高,将豆腐与带一起家调,营养更全面。三、豆腐+香菇补钙又抗癌
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