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到了晚上我们应该吃什么食物?
病情描述:
我晚上总是会嘴馋,再去做一些东西吃。到了晚上我们应该吃什么食物?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-12 13:54
    到了晚上,应该多吃清淡、易消化的食物,这样更利于夜间休息,而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃功能,夜晚则可能影响睡眠伤及肠道。不过,姜毕竟是食物而不是药物,其所具有的功效,相比药物来说,微乎其微。
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