什么食物里面含叶酸多呢？

Question

我在备孕期，医生要我多补充叶酸，我每天也在吃叶酸片，想知道还可以吃哪些食物可以补充叶酸呢？

Answer 1

女性朋友补充叶酸的途径可以选用药品补充，也可以从日常饮食中获取，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮，因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。